? مواد لازم براي براي 4 نفر( زمان پخت: 10 دقيقه ):
? 4 تکه گوشت بدون استخوان ماهي تن (هر تکه به وزن 150-170 گرم)،
? 1 ق.س روغن زيتون،
? نمک و فلفل به ميزان دلخواه

? طرز تهيه:
فر را از قبل روشن کنيد . به گوشت ماهي نمک و فلفل زده و سپس روي آنها را روغن زيتون بماليد و سپس هر روي تکه گوشت ماهي را به مدت 3 الي 5 دقيقه درون فر حرارت دهيد.
منبع:www.vista.ir
/ج