خواهشمنداست به سئوالات زير با دقت پاسخ دهيد و سپس نتيجه را مشاهده کنيد.(فقط يک گزينه انتخاب گردد.)
1. در مورد وضعيت مالي تان، نگران هستيد و غصه مي‌خوريد؟
بلي
خير
نمي دانم
2. آيا فردي خجالتي، كمرو، عصبي و دستپاچه هستيد؟
بلي
خير
نمي دانم
3. آيا از تنها روي صحنه رفتن، وحشت داريد و ناراحت و نگران مي‌شويد؟
بلي
خير
نمي دانم
4. آيا در مورد امور جزيي و چيزهاي بي‌ارزش، نگران هستيد؟
بلي
خير
نمي دانم
5. آيا به طور منظم به پزشكتان مراجعه مي‌كنيد؟
بلي
خير
نمي دانم
6. در حين رانندگي، عصبي و نگران هستيد؟
بلي
خير
نمي دانم
7. آيا شبها سخت خوابتان مي‌برد؟
بلي
خير
نمي دانم
8. آيا دوست داريد تعهد و مسؤوليتي را به عهده بگيريد؟
بلي
خير
نمي دانم
9. از چاق شدن وحشت داريد و هميشه نگران آن قضيه هستيد؟
بلي
خير
نمي دانم
10. اگر موهايتان در حال ريزش باشد و احساس كنيد كه در شرف تاس شدن هستيد، نگراني به سراغتان مي‌آيد؟
بلي
خير
نمي دانم
11. اگر عده‌اي سر به سرتان بگذارند و دستتان بيندازند، ناراحت و رنجيده خاطر مي‌شويد؟
بلي
خير
نمي دانم
12. در هنگام ملاقات با افراد نا آشنا و جديد، دست و پايتان را گم مي‌كنيد و نگران مي‌شويد؟
بلي
خير
نمي دانم
13. آيا به محض دريافت قبوض و صورتحساب‌ها، مبلغ درخواستي را پرداخت مي‌كنيد؟
بلي
خير
نمي دانم
14. آيا از شنيدن سر و صداهاي ناگهاني و بلند به وحشت مي‌افتيد و از جايتان مي‌پريد؟
بلي
خير
نمي دانم
15. در حين يك مصاحبه كاري، عصبي و نگران هستيد؟
بلي
خير
نمي دانم
شما با جمع بندي امتياز، مي توانيد نتيجه مربوط به خود را مشاهده نماييد.
گزينه ي بلي 2 امتياز
گزينه ي خير 0 امتياز
گزينه ي نمي دانم 1 امتياز
نتيجه :
*بين 26 تا 15 امتياز:
خيلي مضطرب
*بين 22 تا 25 امتياز:
مضطرب
*بين 18 تا 21 امتياز:
تا حدي مضطرب
*بين 13 تا 17 امتياز:
ميانه حال و معتدل
*بين 9 تا 12 امتياز:
گاه و بيگاه مضطرب
*بين 5 تا 8 امتياز:
خونسرد، بدون تشويش و احساس نگراني
*بين 0 تا 4 امتياز:
به هيچ وجه دلشوره‌اي مضطرب نيستيد
منبع:www.rahezendegi.com/خ