خواهشمنداست به سئوالات زير با دقت پاسخ دهيد و سپس نتيجه را مشاهده کنيد.(فقط يک گزينه انتخاب گردد.)
1. كدام يك از گزاره‌هاي زير، مشخصه و ويژگي اصلي ارتباط مشترك شما و همسرتان است؟
راستش، همسرم بيشتر از من، به احساسات و افكارم اهميت مي‌دهد. با وجود آن كه، در موردپايه و اساس زندگي مشتركمان، احساسات متفاوتي داريم، ولي، هر دو از روند آن، كاملا، راضي هستيم. 2امتياز
ما هر دو، به يك نسبت، براي استحكام و بهبود روند زندگي مشتركمان، احساس تعهد ومسؤوليت مي‌كنيم و در اين زمينه، احساسات يكساني داريم. 3 امتياز
من، گاهي اوقات، از توقعات و خواسته‌هاي متفاوتمان در زمينه زندگي مشتركمان، احساس‌نگراني مي‌كنم، ولي، اين مسئله، تا به حال مشكلي ايجاد نكرده است. 1 امتياز
من و همسرم، بيشتر مواقع، در زمينه روند زندگي مشتركمان، اختلاف نظر و بحث داريم. 0 امتياز
2. وقتي موضوعي را نزد همسرتان عنوان مي‌كنيد كه به نظرتان مهم است، او معمولا:
از اين كه آن را مطرح كرده‌ام، از دستم عصباني و دلخور مي‌شود. 0 امتياز
از طرق غير قابل پيش بيني و غير منتظره‌اي، واكنش نشان مي‌دهد. 2 امتياز
دست از هر كاري كه دارد، مي‌كشد تا در مورد آن موضوع، با يكديگر، تبادل نظر و گفت و گو كنيم‌تا به راه حل صحيح و مناسبي دست يابيم. 3 امتياز
از من درخواست مي‌كند كه صحبت در مورد آن موضوع را به زمان ديگري موكول كنم. 1 امتياز
3. مسايل مالي در زندگي مشتركتان، چه نقشي را ايفا مي‌كنند و تا چه حد اهميت دارند؟
ارتباط مشترك ما، روي مسايل مادي و ديگر موضوعات مهم زندگي بنيان شده است و من وهمسرم، با هم، فعاليت‌هاي مشترك زيادي انجام مي‌دهيم، مثل تماشاي فيلم در سينما، سفر، بازي‌هاي‌دسته جمعي و غيره. 1 امتياز
ما، در اين زمينه، با هم، صحبت و تبادل نظر زيادي داريم. اگر يك روز، بدون صحبت در اين‌زمينه، به شب برسد، احساس مي‌كنيم كه اصلا نقطه مشتركي با يكديگر نداريم. 0 امتياز
مسايل مالي، نقش مهمي در زندگي ما ندارد و هيچ يك، به آن اهميت چنداني نمي‌دهيم. 2 امتياز
آنقدر در اين زمينه، باهم تفاهم داريم كه خودمان هم، گاهي اوقات، به حيرت مي‌افتيم. 3 امتياز
4. وقتي قرار گذاشته‌ايد كه شبي خاص (مثلا روز تولد شما يا همسرتان يا سالگردازدواجتان) را در كنار همسرتان سپري كنيد و او، ناگهان، به دليلي (مثلا يك مأموريت كاري) برنامه رامنتفي كند، شما، معمولا:
تا دير وقت بيدار و منتظر همسرتان مي‌مانيد و طي اين مدت، سر خودتان را با انجام كاري گرم‌نگه مي‌داريد. 3 امتياز
به سرعت، برنامه ديگري را جايگزين برنامه منتفي شده‌تان با همسرتان مي‌كنيد، مثلا بادوستانتان بيرون مي‌رويد تا ناراحتي تان را فراموش نماييد. 1 امتياز
به تنهايي راهي سينما مي‌شويد تا به تماشاي فيلمي برويد كه همسرتان، هرگز، حاضر به ديدن آن‌نيست. 2 امتياز
فورا، يك كيك يا يك بسته شكلات مورد علاقه‌تان را خريداري مي‌كنيد و در حالي كه به تنهايي،مشغول تماشاي تلويزيون، در خانه، هستيد، به خوردن آن مشغول مي‌شويد. 0 امتياز
5. كدام يك از گزاره‌هاي زير، بهتر از بقيه، ماهيت حقيقي زندگي مشتركتان را بازگو مي‌كند؟
من و همسرم، هر دو، افرادي خودانگيخته و خودجوش هستيم و هميشه به اتفاق يكديگر،چيزهاي جديدي را در ارتباطمان كشف و شناسايي مي‌كنيم. 3 امتياز
همسرم، هميشه، چيزهاي جديد را امتحان مي‌كند و همان يك عامل ترغيب كننده براي من‌مي‌شود تا من هم دست به آن كار بزنم. البته، گاهي اوقات، تا حدي عصبي مي‌شوم. 1 امتياز
من و همسرم، به اتفاق، كشف كرده‌ايم كه در زندگي از چه چيزهايي لذت مي‌بريم و مايليم ازهمان برنامه‌هاي دلپذير تبعيت نماييم. 2 امتياز
من روحيه و جنبه‌اي ماجراجو، شلوغ و پرهيجان دارم، ولي، همسرم، بيشتر مواقع، از اين بابت،به من خرده مي‌گيرد و ايراد كارهايم را به رخم مي‌كشد. 0 امتياز
6. قابليت اعتمادتان به يكديگر، تا چه حد است؟
گاهي اوقات، هر يك به ديگري بدبين و ظنين مي‌شويم، ولي، همواره، قادريم اعتماد يكديگررا جلب كنيم. 1
ما قوانين سفت و سختي در زندگي مشتركمان اعمال كرده‌ايم، تا هرگز مشكلي، در اين زمينه،پيش نيايد. خوشبختانه، تا به حال، هيچ كدام به اعتماد ديگري خيانت نكرده‌ايم. 2 امتياز
تحت هيچ شرايطي، امكان ندارد كه به يكديگر شك كنيم و بي‌اعتماد شويم. چون، كاملا، اززندگي در كنار يكديگر راضي و خشنود هستيم. 3 امتياز
تا به حال، پيش آمده كه در موارد كم اهميتي، اعتمادمان را نسبت به يكديگر از دست بدهيم،ولي، چون سر هر دو نفرمان به سنگ خورده، قرار گذاشته‌ايم كه همواره درصدد جلب اعتماد هم باشيم. 0 امتياز
7. وقتي همسرتان، موضوعي را عنوان مي‌كند كه به نظرش، از اهميت خاص و زيادي برخورداراست، شما معمولا:
از دستش به شدت عصباني و كفري مي‌شويد، چون او هميشه موضوعاتي را مطرح مي‌كند كه‌قبلا، راجع به آنها، بحث و گفت و گويي مفصل داشته‌ايم. 0 امتياز
براساس خلق و خو و حالات روحي‌اتان، واكنش‌هاي متفاوتي از خود بروز مي‌دهيد. 2 امتياز
دست از كاري مي‌كشيد كه مشغول انجامش هستيد و تا پيدا كردن راه حلي مناسب و مشترك‌براي آن، با يكديگر تبادل نظر و گفت و گو مي‌كنيد. 3 امتياز
از او درخواست مي‌كنيد كه صحبت درباره آن موضوع را، به زمان ديگري موكول نمايد. 1 امتياز
8. كدام يك از گزاره‌هاي زير، بيشتر به واقعيت موجود در زندگي مشتركتان، نزديك است؟
دروغگويي به همسرم، جزء محالات است، ولي، در مورد او، خيلي مطمئن نيستم. 1 امتياز
هر زمان كه همسرم، در مورد يك زن صحبت مي‌كند، بخشي از وجودم به او ظنين و بدگمان‌مي‌شود و احساس حسادتم برانگيخته مي‌شود. 0 امتياز
همسرم عاشقانه و از صميم قلب دوستم دارد، ولي، بايد اعتراف كنم كه در اين زمينه، راداروجودي‌ام كمي كند كار مي‌كند. 2 امتياز
هر دو، همكاراني از جنس مخالف در محل كارمان داريم، ولي از آنجايي كه، كاملابه يكديگراعتماد داريم، هيچ وقت مشكلي در اين زمينه برايمان پيش نمي‌آيد. 3 امتياز
9. وقتي مجبور مي‌شويد كه قراري را با شوهرتان به هم بزنيد كه از مدتها قبل، آن را برنامه ريزي كرده‌بوديد، همسرتان، معمولا:
منتظر آمدن شما به خانه مي‌ماند و سرش را با انجام كاري گرم مي‌كند. 3 امتياز
بلافاصله، برنامه ديگري براي خودش مي‌گذارد و با دوستانش بيرون مي‌رود. 1 امتياز
به تماشاي فيلمي در سينما مي‌رود كه شما هرگز تمايلي به ديدن آن نداريد. 2 امتياز
مقداري تنقلات مورد علاقه‌اش را خريداري مي‌كند و در حالي كه مقابل تلويزيون، روي كاناپه‌اي،لم داده، به خوردن آن مشغول مي‌شود. 0 امتياز
10. چه مقدار از وقت‌تان را در كنار يكديگر سپري مي‌نماييد؟
من و همسرم، بيشتر مايليم در كنار هم باشيم. اگرچه، هر يك دوستاني براي خود داريم، ولي ازبودن در كنار هم بيشتر لذت مي‌بريم. 3 امتياز
همسرم، بيشتر اوقات فراغتش را بيرون از خانه در كنار دوستانش سپري مي‌كند، ولي، من بيشترمواقع خانه هستم. 1 امتياز
من و همسرم، دوستان زيادي داريم كه از گذران وقت با آنها، لذت زيادي مي‌بريم. به همين دليل،با رعايت چارچوب حريم خانوادگي، خيلي از اوقات فراغتمان را با دوستانمان سپري مي‌كنيم. 2 امتياز
من، دوستان خيلي زيادي دارم و اوقات زيادي را، خارج از خانه، با آنها سپري مي‌كنم، ولي،همسرم دوست و آشناي زيادي ندارد و از اين رو، بيشتر مواقع را در خانه به سر مي‌برد. 0 امتياز
شما با جمع بندي امتياز، مي توانيد نتيجه مربوط به خود را مشاهده نماييد.
*اگر امتيازتان بين صفر تا 14 است:
با وجود آن كه، از يك زندگي مشترك يكنواخت برخورداريد، ولي، بيشتر مواقع، احساس مي‌كنيد كه‌توقعات و خواسته‌هاي حقيقي‌تان در اين زندگي برآورده نشده‌اند. شما و همسرتان مي‌توانيد به اتفاق،ناهمواري‌ها و فراز و نشيب‌هاي زندگي مشتركتان را با خوبي و خوشي پشت سر بگذاريد، به شرط آن‌كه، ابتدا، شيوه‌هاي ابراز احساسات و انديشه‌هاي مناسب و صحيح را شناسايي نماييد. متأسفانه،مشكلات مالي، بدبيني‌ها، ترديدها، جر و بحث‌ها و حسادت‌هاي بي‌مورد و بي‌جا، گاهي اوقات،آرامش زندگي مشتركتان را به هم مي‌زنند و چون شما و همسرتان، هيچ يك، قادر به ابراز احساسات وانديشه‌هايتان نيستيد، همين امور فرعي و كم اهميت، بسان كوهي از مشكلات عديده، بر سر راهتان قدعلم مي‌كنند و مدتها به طول مي‌انجامد تا دوباره، زندگي تان را به حالت عادي در آوريد. پس، لازم است‌براي ايجاد تغيير و تحولي بنيادين و اساسي، ابتدا، احساس تعهد و مسؤوليت تان به زندگي مشتركتان راافزايش دهيد. سپس، درصدد كشف شيوه‌هايي صحيح براي ابراز احساسات و انديشه‌هايتان باشيد.بعد، خطر ايجاد تغييراتي بجا و به موقع در زندگي مشتركتان را به جان بخريد. قابليت اعتمادتان رانسبت به يكديگر بالا ببريد. و در نهايت، شيوه كنار آمدن با توقعات و خواسته‌هاي يكديگر را فرا بگيريد.در كنار هم، مثل دو دوست، درصدد يادگيري معناي حقيقي زندگي مشتركتان برآييد و چاشني شادماني‌و سرزندگي را به آن بيفزاييد تا رنگ كسالت آور يكنواختي و روزمره‌گي از زندگي مشتركتان محو گردد.
*اگر امتيازتان بين 15 تا 30 است:
شما و همسرتان به كليد طلايي خوشبختي و سعادت دست يافته‌ايد. خوشبختانه، زندگي مشتركتان‌روي پايه‌اي استوار و مستحكم بنا شده و هيچ عاملي، نمي‌تواند آرامش و نشاط موجود در آن را از بين‌ببرد. فقط، لازم است بدانيد كه همه زوجها، گاه و بيگاه، دچار اختلاف نظرهايي مي‌شوند كه به واسطه‌گذشت، مصالحه و تبادل نظر صحيح و به موقع، قادرند آنها را برطرف كنند و به راه حلي مناسب دست‌يابند. بايد بدانيد كه مهارت شنيدن نقطه نظرات و سخنان طرف مقابل، چيزي است كه بايد هر چه‌زودتر، فرا گرفته شود تا موضوعي، هر چند اندك، در اين ميان ناگفته باقي نماند و به كدورت و دلخوري‌نينجامد. هم چنين، اگر گاهي فاصله مكاني باعث دوري موقت شما از هم شود، اطمينان داريد كه پس ازپشت سر گذاشتن آن، ارتباطتان مستحكم‌تر از گذشته مي‌شود و عشق و علاقه مشتركتان افزايش مي‌يابد.شما مي‌توانيد براي طي كردن آسان‌تر اين مدت، برنامه‌هاي اجتماعي سالمي براي خود طراحي كنيد وبا گذراندن وقت در كنار اعضاي خانواده و دوستان اوقات خوب و خوشي را در پيش رو داشته باشيد،در غير اين صورت، چيزي به جز احساس تنهايي، خلاء، رنجش خاطر، خشم و حسادت انتظارتان رانمي‌كشد.
منبع:www.rahezendegi.com/خ