پير شدن کابوسي که همه ما با مي ترساند. چين و چروک و کدر شدن پوست ازجمله موضوعاتي است که شديداً خانم ها را نگران مي کند. اما با مراقبت خوب، داشتن برنامه غذايي سالم و ورزش منظم مي توانيد اين مشکل را چندين سال عقب بيندازيد. اول از هر چيز بايد استرس را کنار گذاشته و هميشه شاد و خوشحال باشيد. با رعايت رهنمودهاي تاثير شگرفي بر روي پوست و سلامتيتان مشاهده خواهيد کرد.
* صورتتان را با آب ولرم بشوييد، با يک حوله زبر خشک کنيد و شب ها ترکيبي از کرم شير و چند قطره ليمو روي آن بماليد تا کاملاً جذب پوست شود. بعد از نيم ساعت آن را بشوييد. با 20-15 روز استفاده منظم، خواهيد ديد که بسياري از چين و چروک ها برطرف شده و لکه هاي تيرو روي پوستتان هم کمتر مي شود.
* پوست صورتتان را به آرامي با روغن زيتون ماساژ دهيد. روغن زيتون هم يک درمان طبيعي بسيار عالي براي چين و چروک است.
* آب سرد در جلوگيري از چين و چروک موثر است. پوست صورتتان را بلافاصله بعد از شستن خشک نکنيد. درعوض با دستتان روي آن بماليد تا کمي از آب جذب پوست شود.
* براي دو هفته روزي يک ليوان آب هويج بخوريد.
* يک تکه پاپايا (انبه هندي) برداشته و روي پوستتان بماليد. بعد صورتتان را بشوييد. استفاده روزانه از اين ميوه روي پوست چين و چروک را از بين برده و پوست صورتتان را روشن تر مي کند. روي گردنتان هم بماليد و ماساژ دهيد. اينکار پوست گردنتان را روشن کرده و چين و چروک هاي آن را از بين مي برد.
* يک تکه خيار در اطراف چشمها و پيشاني قرار داده و دراز بکشيد. دو هفته اينکار را انجام دهيد و خواهيد ديد که چين و چروک هاي چشم و پيشاني از بين مي روند.
* روي صورتتان آب ليمو بماليد. پوست ليمو را روي صورتتان بکشيد. ليمو پوستتان را زيبا و نرم مي کند.
* برخلاف جهت چين و چروک ها پوستتان را ماساژ دهيد. پيشاني را از پايين به بالا و به سمت کناره هاي صورت ماساژ دهيد.
* در رژيم غذاييتان به ميزان زياد از سبزيجات و ميوه ها استفاده کنيد.
* از استرس و فشارهاي روحي دوري کنيد. سعي کنيد هميشه خودتان را سرگرم نگه داريد.
منبع:http://www.mardoman.net
/س