مواد لازم براي 3-2 نفر

انبه 2 عدد
ماست پاستوريزه 150 ميلي ليتر
زنجبيل تازه: 2 سانتي متر

روش تهيه:

انبه را دو نيم کرده، هسته ي آن را جدا کنيد و پوست آن را بگيريد. انبه و زنجبيل را در مخلوط کن پوره نماييد . سپس ماست را اضافه و مواد را کاملا مخلوط کنيد تا صاف و يکدست شوند.
پيشنهاد: اگر به طعم شيرين تري تمايل داريد مي توانيد مقداري عسل به مواد اضافه کنيد.

پي نوشت:

1. لاسي يک نوشيدني خوشمزه هندي است که با برخي مواد غذايي از قبيل ماست تازه، ميوه و سبزي جات تهيه مي شود.

منبع: ماهنامه ي دنياي سلامت 31
/خ