مواد لازم براي 4 تا 6 نفر :

ماهي درشت /1 عدد
هويج /1 عدد
کدوخورشي / 1 عدد
فلفل دلمه اي سبز ورنگي /از هر کدام يک چهارم
قارچ /10 عدد
آب انگور/4 قاشق غذاخوري يا سرکه يک و نيم قاشق غذاخوري
روغن زيتون /4 قاشق غذاخوري
گوجه فرنگي /2 عدد
نمک و فلفل / به ميزان لازم
ليمو/2 عدد
سبزي معطر به دلخواه /1 قاشق غذاخوري

طرز تهيه :

ابتدا ماهي را انتخاب کنيد که شکمش باز نشده باشد. ماهي را از دو طرف قسمت کمر يا بالاي آن به آرامي با چاقو برش دهيد . به طوري که به بدنه و شکم ماهي آسيب نرسد و پاره نشود . به اين ترتيب اسکلت يا تيغ ماهي را به راحتي درآوريد. از پشت آبشش ماهي اضافات آن را هم تخليه کرده و ماهي را تميزشسته و خشک کنيد.
درون و بيرون آن را نمک و فلفل بزنيد. سبزيجات را به صورت کبريتي يا خلالي باريک و بلند ببريد و همراه قارچ ورقه شده به مدت 2 دقيقه با روغن زيتون تفت دهيد . سپس آب انگور يا سرکه و کمي هم نمک و فلفل اضافه کرده و بگذاريد تا مايع به خورد سبزيجات برود.
يکي دو دقيقه زمان براي اين کار کافي است. يک تکه فويل بزرگ باز کنيد. ليموها را به صورت حلقه اي ببريد و به صورت قطاري وسط فويل چيده و 1 قاشق سبزي معطر را کف آن بپاشيد. ماهي را روي حلقه هاي ليمو بگذاريد و پشت آن را با سبزيجات پر کنيد و با 3 تکه نخ آن را ببنديد تا شکل آن به هم نخورد با باقيماندة فويل روي ماهي را بپوشانيد و مدت يک ساعت در فر داغ با حرارت 150 سانتي گراد آن را بپزيد.
سپس فويل را باز کرده و 15 تا 20 دقيقه هم با روي باز به پختن ادامه داده تا ماهي کاملا مغزپخت و کمي نيز بريان شود. سپس با پلو و يا بدون پلو ماهي را سرو کنيد. براي اين غذا بهتر است از ماهي هايي که شکلي پهن دارند، استفاده کنيد.

منبع:هنر آشپزي،شماره 41
/خ