مواد لازم:

موز: 2 عدد
شکر: 2 قاشق غذا خوري
وانيل: 1/3 قاشق غذا خوري
شير تازه: 2 ليوان
بستني وانيلي: 1 ليوان
يخ: 12 قطعه

طرز تهيه:

1. موز را به قطعات بزرگ خرد کنيد.
2. تمام مواد را در ميکسر ريخته با هم مخلوط کنيد بطوريکه قطعات يخ در آن ريز شود.
3. ميلک شيک را در ليوان هاي پايه دار ريخته روي آن را با کمي دارچين تزئين کنيد.
4. ميلک شيک را بصورت خنک ميل کنيد.
منبع: نشريه دانش نوين زندگي ،شماره 28
/س