مواد لازم:
 

يک بسته ماکاروني
150 گرم لوبيا سبز
يک عدد گوجه فرنگي
يک عدد فلفل دلمه اي قرمز
يک عدد فلفل دلمه اي سبز
به مقدار لازم ادويه و دارچين
مقداري نمک
به مقدار لازم روغن

طرز تهيه:
 

1-ماکاروني را آبکش کنيد.
2-روغن را داغ کنيد.
3-سبزي جات را خرد کرده، داخل روغن تفت دهيد.
4-ادويه و دارچين و نمک را به آن اضافه کنيد.
5-از مواد لابه لاي ماکاروني بريزيد.
6-ماکاروني را دم کنيد.

منبع: نشريه تغذيه و سلامتي 83