- "وقت کشها" و يا هدر دهنده هاي وقت را به حداقل برسانيد. آنها شامل موارد زير ميباشند:
• تلفنهاي طولاني، بي هدف و غير ضروري.
• بازديدکننده ها و ميهمانان ناخوانده.
• پشت گوش اندازيها.
• گفتگوهاي بي ثمر و يا نا مشخص.
• دانش فني ناکافي و يا اطلاعات ناقص هنگام انجام کار.
• فقدان اهداف و اولويت بنديها و يا مبهم وگنگ بودن آنها.
• فقدان برنامه ريزي.
• خستگي و استرس.
• ناتواني در " نه " گفتن.
• بي نظمي و نابسامانيهاي فردي.
• تماشاي تلويزيون. تماشاي بيش از 2 ساعت در روز برنامه هاي تلويزيوني معقول نميباشد.