نگرش شما به زندگي مثبت است يا منفي؟!
آيا تا به حال خود را در زمان ها و مکان هاي مختلف سنجيده ايد؟ منظور از اين جمله آن است که آيا تا به حال برايتان پيش آمده که در زماني خاص، براي انجام اموري ويژه متولي امر شده و با اعتماد به نفس کامل کل مراسم را برگردانيد؟
بسياري از افراد زماني که در چنين موقعيت هايي قرار مي گيرند با نگرش مثبت خود به همه چيز به سرعت راه را براي ادامه کار باز کرده و احتمالاً بدون اينکه براي ديگران دردسري درست کنند، پس از اتمام کار از صحنه دور مي شوند. اما برخي ديگر آنقدر ضعيف النفس هستند که نمي توانند خود را با محيط تطبيق داده و از اين رو از انجام هر کاري گريزانند.اين امر نشان دهنده عدم اعتماد به نفس آنان است و از آنجا که نگرششان نيز به زندگي منفي و هموار با ترس است، ترجيح مي دهند در جمعي قرار نگيرند که نياز انجام کاري از سوي آنها وجود داشته باشد. اکنون بگوييد شما جز کدام دسته هستيد؟ به زندگي با ديد مثبت مي نگريد و يا ليوان را از نيمه خالي آن ميبينيد؟ آزمون زير را با ما انجام دهيد تا دريابيد در کدام گروه قرار داريد؟!
سوالات
1- اگر از شما بخواهند در مراسم جشن فارق التحصيلي دانشگاه (يا مدرسه) براي همکلاس هاي خود سخنراني کنيد، تا چه حد احساس نگراني و اضطراب مي کنيد؟!
الف: به هيچ وجه احساس نگراني نمي کنم.
ب: بشدت نگران و مضطرب مي شوم.
ج: تا حدي نگران مي شوم.
2- آيا دوست داريد در يک اتوبان خلوت با نهايت سرعت برانيد؟
الف: خير، چون رانندگي با سرعت زياد مرا به وحشت مي اندازد.
ب: بله، عاشق سرعت زياد هستم.
ج: گاهي اوقات در اتوبان ها، بيش از حد مجاز سرعت داشته ام.
3- در تصميم گيري هايتان تا چه حد اعتماد به نفس داريد؟
الف: خيلي زياد.
ب: هيچگاه در اين زمينه اعتماد ندارم، چرا که هميشه نگران اين هستم که آيا تصميم درستي گرفته ام يا نه.
ج: معمولاً با اطمينان تصميم مي گيرم.
4- ورزش را براي برنده شدن دنبال مي کنيد يا صرفاً براي تفريح و سر گرمي؟
الف: صرفاً براي تفريح و سر گرمي.
ب: به خاطر هر دو.
ج: من هميشه براي برنده شدن ورزش مي کنم.
5- در اجتماعات و گردهمايي اجتماعي، ترجيح مي دهيد چرخي در اطراف بزنيد و با غريبه ها صحبت کنيد با اينکه مايليد در کانون و جمع دوستان باقي بمانيد؟
الف: ترجيح مي دهم چرخي در اطراف بزنم و با همه احوال پرسي کنم.
ب: فقط در کانون دوستان خودم باقي مي مانم.
ج: برايم فرقي ندارد، هر دو کار را انجام مي دهم.
6- آيا شيرين کاري و هنر نمايي بلديد تا بتوانيد آن را در جمعهاي خانوادگي انجام دهيد؟
الف: بله.
ب: خير.
ج: نه به آن صورت ولي اگر وادار به انجام آن شوم به خود جرات داده و به تنهايي آواز مي خوانم و يا لطيفه اي تعريف مي کنم.
7- اگر به شما بگويند قرار است در محل کارتان تغيير و تحولات سازماني صورت بگيرد، چه احساسي پيدا مي کنيد؟
الف: تا حدي نگران مي شوم، چون از اوضاع فعلي رضايت دارم.
ب: بشدت وحشت زده و مضطرب مي شوم چون اين تغيير در سازمان به معناي اخراج عده زيادي از کارمندان است و در نتيجه احتمال دارد تغيير و تحولاتي هم در کار من صورت بگيرد.
ج: اگر امکان داشته باشد، مايلم در اين تغيير و تحولات شرکت کنم چون ممکن است شغل بهتري نصيب من شود.
جدول امتيازات
| سوال | الف | ب | ج |
| 1 | 10 | 3 | 5 |
| 2 | 3 | 10 | 5 |
| 3 | 10 | 3 | 5 |
| 4 | 10 | 5 | 10 |
| 5 | 10 | 3 | 5 |
| 6 | 10 | 3 | 5 |
| 7 | 5 | 3 | 10 |
نتيجه امتيازات
بين 45 تا 70 امتياز
شما شخصي مطمئن، مثبت، فهميده، با شعور، معقول، آگاه و با اعتماد به نفس هستيد و داراي نگرش مثبت به زندگي.
شما هميشه ليوان را از نيمه پر آن ميبينيد و براي وقايع و اتفاقاتي که برايتان پيش مي آيد نکته منفي در نظر نمي گيريد، بلکه سعي مي کنيد جنبه هاي مثبت و سازنده آن ها را به عنوان تجربه اي جالب در زندگي با خود هميشه همراه داشته باشيد، از آنجايي که بي جهت به خود اطمينان نداريد، به احتمال زياد بدون اينکه در کسي احساس حقارت ايجاد کنيد به واسطه دوستان و همکارانتان، معروف و مشهور خواهيد شد!ولي به ياد داشته باشيد اعتماد زياد و يک طرفه مي تواند باعث بروز مشکلاتي شود که راه موفقيت شما را سد کند.
بين 25 تا 50 امتياز
شما هميشه بر سر دو راهي قرار داريد. گاهي اعتماد به نفس آنچنان در شما تقويت مي شود که دوست داريد دست به کار هاي بزرگ بزنيد و ديگران را متعجب سازيد و برخي اوقات نيز حالت شک و ترديد و نگراني آنچنان در شما قوت مي گيرد که احساس مي کنيد هيچ تغييري را بر نمي تابيد و ترجيح مي دهيد در لاک خود فرو رفته و چندان پايه هاي اعتماد را قوي نکنيد!
کمتر 25 امتياز
شما غيرمعقول و در بسياري از زمينه ها نا آگاه جلوه مي کنيد. اضطراب در شما حرف اول را مي زند و دودلي لحظه اي شما را رها نمي کند. دوري از جمع و اجتماعات از شما فردي ترسو و منزوي ساخته است. بايد تلاش کنيد و پيله هاي تنهايي را پاره کرده و وارد اجتماع شويد. حتي اگر در ابتدا با چند شکست مواجه شويد.
به ياد داشته باشيد نيمه ديگر ليوان پر است. از آن غافل نشويد! ديد مثبت زاييده اعتماد به نفس بالاست پس نگرش خود به زندگي را تغيير داده و عينک بد بيني را از روي چشمانتان بر داريدو در آن صورت مي توانيد زيبايي ها را نيز شاهد باشيد.
منبع:www.khanevadeyema.com /خ