نشانه هاي افسردگي مي تواند خيلي گسترده باشد و تنها شامل ناراحتي و گريه، که جزء رفتار مردم عادي است، نباشد.
بسياري از مردم تغييرات رواني اي را تجربه مي کنند که روي افکار، خواب و ميزان انرژي آن ها اثر مي گذارد. افسردگي انواع مختلفي دارد؛ اما در مجموع از علايم آن ما به مواردي در زير اشاره مي کنيم که بنا به اعتقاد متخصصين اگر فردي بعضي و يا همه آن ها را در طي دو هفته و هر روز تجربه نمايد، دچار افسردگي شناخته مي شود.
1. کاهش اميدواري و احساس تقصير کار بودن؛
2. کاهش انرژي و خستگي؛
3. رفتار کند و آرام يا احساس کشش به سمت خود و با خود خلوت کردن؛
4. کاهش تحرک؛
5. از دست دادن احساس خوشبختي در زندگي؛
6. افکار منفي و خطرناک؛
7. کاهش علاقه به دوستان، فعاليت ها يا عادت هاي هميشگي در طول هفته؛
8. تغييراتي در عادت هاي غذايي و کاهش يا افزايش وزن؛
9. مشکل در به خواب رفتن و زود از خواب پريدن؛
10. گريه ي مکرر و فراوان؛
11. سختي در تمرکز کردن و به ياد آوردن و حفظ کردن؛
12. احساس ناتواني؛
13. مضطرب بودن؛
14. فکر کردن به مرگ.
افسردگي مي تواند، به طور کاملاً محسوسي، در تمام زندگي شخص و حتي زندگي خانوادگي و رفت و آمد وي با دوستان اثر گذاشته و انرژي زيادي را از او بگيرد. يک فرد افسرده اغلب از چيزي لذت نمي برد و حتي چيزهايي که قبلاً باعث لذت يا شادي وي مي شدند، ديگر چنان تاثيري در وي نمي گذارند.
 

شخصيت شناسي با اشکال هندسي
 

شايد شما هم جزو افرادي هستيد که در دوران تحصيل درس هندسه برايتان هيچ جذابيتي نداشته و احتمالاً از شنيدن نام آن بيزاريد؛ ولي چند لحظه اين موضوع را فراموش کنيد و ساده ترين اشکال هندسي را به خاطر بياوريد: مربع، مستطيل، مثلث، دايره و منحني. سپس، خيلي سريع، و بدون اين که زياد به مغزتان فشار آوريد، شکلي را انتخاب کنيد که بيشتر از همه مي پسنديد. در حقيقت، يک تست روانشناسي پيش روي شما قرار دارد که با توجه به انتخابتان به سرعت نشان مي دهد شما در زندگي چه جور آدمي هستيد و در چه مشاغلي احتمال موافقيتتان بيشتر است.

مربع
 

افرادي که شکل مربع را انتخاب مي کنند، کساني هستند که در يک محيط پايدار بيشترين احساس آرامش را دارند و مسير کارهايشان کاملاً واضح است. چنين اشخاصي محافظه کارند و دوست دارند همه چيز مرتب و منظم باشد. وظيفه شناس هستند و اگر کاري را به آن ها محول کنيد، آنقدر روي آن وقت مي گذارند تا تمام شود، حتي اگر کاري تکراري و طاقت فرسا باشد و مجبور شدند به تنهايي آن را انجام دهند.

مستطيل
 

اصولگرايي مشخصه ي بارز اين افراد است. آن ها نيز نظم و ترتيب را دوست دارند، ولي آن را بيشتر از طريق سازماندهي هاي دقيق اجرا مي کنند. اين امر سبب مي شود که راه هاي مناسبي را انتخاب و همه ي قواعد و مقررات را بررسي کنند. اگر وظيفه اي را به اين اشخاص محول کنيد، ابتدا آن را به خوبي سازماندهي مي کنند تا اطمينان يابند که به طور اصولي اجرا خواهد شد.

مثلث
 

اشخاصي که شکل مثلث را انتخاب مي کنند، هدف گرا هستند. آن ها از برنامه ريزي قبل از انجام کارها لذت مي برند و به طرح موضوعات و برنامه هاي بزرگ و بلند مدت تمايل نشان مي دهند؛ اما ممکن است جزيئات را فراموش کنند. اگر کاري را بر عهده آن ها بگذاريد، ابتدا هدفي را براي آن تعيين و سپس با برنامه ريزي کار را آغاز مي کنند.

دايره
 

چنين افرادي اجتماعي و خوش صحبت هستند، هيچ لحن خشني ندارند و امور را به وسيله ي صحبت کردن درباره ي آن ها تحت کنترل خود در مي آورند. ارتباطات اولين اولويت آن ها در زندگي است. مطمئن باشيد که اگر وظيفه اي به آن ها محول شود، آن قدر درباره ي آن صحبت مي کنند تا هماهنگي لازم ايجاد شود.

منحني
 

خلاقيت در اين قبيل افراد موج مي زند و اغلب اوقات کارهاي جديد و متفاوتي را ارائه مي دهند. نظم و ترتيب برايشان کسالت آور است، و اگر تکليفي براي آن ها در نظر بگيريد، ايده هاي خوب و مشخصي را ابداع مي کنند. به طور کلي، افرادي که سه شکل اول يعني مربع، مستطيل و مثلث را انتخاب مي کنند، در جهت مسير ويژه در حرکت هستند و کارها را به طور منطقي و اصولي انجام مي دهند، ولي ممکن است خلاقيت کمي داشته باشند؛ اما گزينش دايره و منحني نشان دهنده ي خلاقيت و برون گرايي است. چنين افرادي به موقعيت هاي جديد و ساير افراد دست رسي پيدا مي کنند، ولي چندان اصولگرا و قابل اعتماد نيستند.

کاربرد تست
 

اين تست براي ارزيابي افراد نسبت به موقعيت شغلي شان کاربرد دارد و يا به منظور پي بردن به اين نکته که اشخاص مختلف تا چه حد مي توانند با هم کار کنند.
اگر شما به شدت علاقه منديد که يک کار خاص و اصولي را انجام دهيد، يک فرد مربع دوست مي تواند همکار خوبي برايتان باشد. همچنين اين گونه افراد براي کار در دواير حساب رسي هم کاملاً مناسب اند.
اگر کارها نياز به سازماندهي گروهي داشته باشد، مثلث دوستان در پيشبرد فعاليت ها موفق خواهند بود. اين افراد مي توانند مجري خوبي باشند، چون اهداف را مشخص مي کنند و اطمينان مي يابند که دستيابي به آن ها ممکن است.
براي هر نوع ارتباطات حضوري افرادي که دايره را انتخاب مي کنند، بهترين هستند. آن ها مي توانند يک کارمند خوب، مسئول پذيرش يا فردي باشند که به مشتريان خود خدمات مناسبي را ارائه مي دهند.
بالاخره افرادي که شکل مورد علاقه شان منحني است. هميشه ايده هاي تازه دارند، و به طور مثال براي کار در شرکت هاي تبليغاتي مناسب اند.

 

منبع: http://www.khanevadeyema.com
/خ