مواد لازم:
 

12 عدد نان تست
50گرم کره
3 قاشق غذاخوري مربا
يک قاشق غذاخوري گردوي خرد شده
2 قاشق غذاخوري کنجد
يک قاشق غذاخوري عسل

طرز تهيه:
 

1-کره را نرم کنيد.
2-روي سطح نان تست، کره بماليد.
3-مربا را روي کره بماليد.
4-گردوي خرد شده را روي مربا بريزيد.
5-يک نان تست ديگر روي آن قرار دهيد.
6-نان ها را داخل دستگاه قرا دهيد.
7-سپس روي سطح نان، کمي عسل بماليد و کنجد را روي آن بپاشيد.

نکته هاي طلايي
 

-مي توانيد نان ها را از دستگاه خارج کرده و داخل شربت قرار داده، سپس آن را داخل پودر کنجد بغلطانيد.
منبع: نشريه تغذيه و سلامتي 83