تکواندو ( Taekwondo ) که در دسته هنرهاي رزمي جاي دارد ، حدود 20 قرن پيش خاستگاه اوليه آن در کشور کره بوده و بالغ بر سالها است که جزو يکي از محبوبترين ورزشهاي رزمي جهان است.
مهمترين و برجسته ترين خصوصيت ورزش تکواندو اين است که يک پيکار و مبارزه آزاد است و مانند برخي از ورزشهاي رزمي، ورزشکار با انواع محافظها به مبارزه نمي پردازند و دستها و پاها کاملا" آزاد هستند.
معني لغوي تکواندو
تکواندو در لغت به معناي "راهي براي ضربه و مشت زدن" است که شامل ضربات زاويه دار مشت مي باشد که ضمن نمايش قدرت، ظرافت و زيبايي را نيز نشان ميدهد.
از سويي ديگر تکواندو جدا از اهميت ورزشي اش در نگاه عمومي و کلي يکي از بهترين و کاملترين شيوه هاي دفاع شخصي است که هر کسي با ياد گرفتن آن ميتواند در شرايط ويژه و خاص از خود محافظت کند. همه حرکات اين ورزش بر مبناي موقعيت دفاعي است که در مجموع فرد را در برابر حملات تک نفره دشمن ايمن ميکند و ضريب سلامتي را بالا مي برد.
ورزشي مفيد براي ذهن
مهمترين حقيقتي که درباره تکواندو ميتوان گفت اين است که، نه تنها اين ورزش يک هنر ممتاز و برتر در زمينه دفاع شخصي است، بلکه ورزش بسيار مفيدي براي ذهن نيز به شمار ميرود. تمرينات تکواندو به ورزشکار اعتماد به نفس مي دهد و همين مساله باعث مي شود تا در مواجهه با رقيب بتواند بر او غلبه کند ، ضمن اينکه با تعميم دادن آن به کل زندگي فرد قدرت وي در مقابله با مشکلات هم بالا مي رود.
به علاوه اين توانايي ذهني به انسان در بهبود روابط اجتماعي اش نيز کمک شاياني مي کند. تکواندو در مجموع باعث بالا رفتن آمادگي جسمي، روحي و حسي ميشود. امروزه اين ورزش يکي از شناخته شده ترين ورزش رزمي مردم آسياي شرقي و به ويژه کره به شمار مي رود.
اولين بار به صورت رسمي در اواسط دهه 1950 گروهي از نظاميان کره اي با هم تصميم گرفتند اين ورزش را که آميزه اي از حرکات آزاد دست و ضربات پا است سازمان دهي کنند که پس از آن به تکواندو معروف شد که به سرعت در طول 30 سال اخير به يکي از موثرترين و کاربردي ترين شيوه هاي دفاع شخصي بدون استفاده از سلاح سرد و گرم تبديل شد، و امروزه بسياري از ما به راحتي آن را در طي دوره هاي کوتاه مدت آموزشي فرا مي گيريم.
اين ورزش در آمريکا و اروپا نيز هواداران خود را دارد و در ميان آمريکاييها و مخصوصا" سياهپوستان بسيار طرفدار دارد و مانند ساير رشته هاي ورزشي در کوتاهترين زمان ممکن جاي خود را درميان آنها پيدا کرده است.
زمان مسابقه
زمان مسابقه سه راند دو دقيقه اي با يک دقيقه استراحت بين راندها مي باشد. در صورت تساوي در پايان راند سوم ، راند چهارم به مدت دو دقيقه برگزار با قانون امتياز طلايي بعد از يک دقيقه استراحت انجام خواهد شد.
قرعه کشي
- قرعه کشي بايد يک روز قبل از شروع مسابقات در حضور مسئولين فدراسيون جهاني تکواندو و نمايندگان تيم هاي شرکت کننده از وزن اول به بالا و به ترتيب نام تيم هاي شرکت کننده بر اساس حروف الفباي انگليسي انجام گيرد .
- در صورت عدم حضور نمايندگان تيم ها ، مسئولين فدراسيون جهاني تکواندو به جاي ايشان قرعه را بر مي دارند .
تبصره : با تصميم مجمع سرپرستان تيم ها مي توان ترتيب قرعه کشي را تغيير داد .
روش اجراي مسابقات
- فراخواني مبارزين
نام مبارزين بايد سه دقيقه قبل از شروع مسابقه در جدول مسابقات سه بار اعلام گردد . مبارزي که نتواند تا يک دقيقه پس از شروع جدول در محوطه مبارزه حضور يابد ، کناره گرفته تلقي مي گردد .
- بازرسي بدن و تجهيزات
پس از فراخواني ، مبارزين بايد بازرسي بدني و تجهيزات را در ميز بازرسي توسط بازرسي که فدراسيون جهاني تکواندو تعيين نموده ، بگذارنند ، و مبارزين نبايد نشاني از بيزاري از خود بروز دهند و يا اشيايي را که مي تواند به مبارز مقابل آسيب برساند ، به همراه داشته باشد .
- ورود به محوطه مسابقه
پس از بازرسي مبارز با يک کوچ به محل انتظار وارد مي شود .
- شروع و پايان مسابقه
مبارزه در هر راند با اعلام " شي جاک " (شروع کنيد) سرداور آغاز و با اعلام " کومان" ( تمام کنيد ) وي پايان مي يابد . با پايان وقت مسابقه يا راند نيز خاتمه مي يابد . حتي اگر سرداور فرمان کومان را اعلام نکرده باشد .
- آغاز و پايان مسابقه
1- مبارزين با فرمان " چاريوت " (خبردار ) و " کيونگ ره " (احترام بگذاريد ) سر داور رو به هم اداي احترام مي کنند ، احترام ايستاده استاندارد به اين ترتيب است که از حالت ايستادن طبيعي در حالت چاريوت کمر تا 30 درجه خم مي شود و سر تا 45 درجه پايين آمده و مشت ها به حالت گره شده در پهلوي پاها قرار مي گيرند .
2- سر داور مسابقه را با فرمان هاي " چونبي " ( آماده باشيد ) و " شي جاک " (شروع کنيد ) مسابقه را آغاز مي نمايد .
3- پس از پايان آخرين راند مبارزين در محل استقرار خود رو به هم ايستاده و با فرمان هاي " چاريوت " و "کيونگ ره " سرداور به يکديگر احترام مي گذارند ، و سپس به انتظار اعلام نتيجه توسط سر داور مي ايستند .
4- سر داور با بالا بردن دستي که به سمت برنده است ، برنده را اعلام مي نمايد .
5- مبارزين مبارزه مسابقه را ترک مي کنند .
- روش کار در مسابقات تيمي
1- هر دو تيم به ترتيب ليست تيم رو به خط اول در راستاي محل استقرار مبارز مي ايستند .
2- روش کار قبل از آغاز و پس از پايان مسابقه ، مطابق بند 5 اين ماده انجام مي شود .
3- دو تيم محوطه مبارز ترک و در محل تعيين شده به انتظار مبارزه هر نفر مستقر مي شوند .
4- دو تيم بلافاصله پس از پايان آخرين مسابقه در محوطه مبارزه رو بهم مي ايستند .
5- سر داور با بالا بردن دستي که به سمت تيم برنده است ، برنده را اعلام مي کند
پس از پايان مسابقه ، مبارزين در حالي که کلاه ايمني را بر سر دارند به يکديگر احترام مي گذارند و سپس براي اعلام برنده توسط سرداور کلاه را از سر بر مي دارند .
امتيازات
مناطق قانوني کسب امتياز
1- قسمت مياني تنه : قسمتي از تنه که توسط محافظ تنه پوشيده شده است .
2- صورت : تمام مناطق صورت که شامل گوشها هم مي شود .
به تکنيکهاي مجازي که با قدرت و دقت به مناطق مجاز بدن حريف اصابت نمايند ، امتياز داده مي شود .
امتيازات به شرح زير دسته بندي شده اند :
الف - امتياز براي ضرباتي که به محافظ تنه اصابت نمايند .
ب- امتياز براي ضرباتي که به ناحيه صورت اصابت کنند .
- به ضرباتي که مبارز را ناک داون کرده و سر داور شمارش نمايد هم يک (1) امتياز اضافه داده مي شود .
- نتيجه مسابقه جمع امتيازات سه راند است .
- ابطال امتياز : وقتي که مبارزي از طريق اعمال ممنوع اقدام به کسب امتيازي مي نمايد ، امتياز مذکور بايد باطل شود .
مناطق مجاز کسب امتياز
- تنه : تمام قسمتهاي محافظ تنه (هوگو) به جز ستون فقرات ( قسمت عمودي وسط تنه در پشت )
- صورت : تمام قسمتهاي صورت شامل دو گوش به جز پشت سر .
امتياز دهي و انتشار آن
1- امتيازات بايد بلافاصله ثبت و منتشر شوند .
2- در صورتيکه از محافظ تنه غير الکترونيکي استفاده شود هر داور کنار بايد بلافاصله با وسيله الکترونيکي يا برگه امتياز را ثبت کند .
3- در صورتيکه از محافظ تنه الکترونيکي استفاده شود :
1)- امتيازات کسب شده در تنه به طور خودکار توسط فرستنده محافظ تنه الکترونيکي ثبت مي شوند .
2)- امتيازات کسب شده در قسمت صورت بايد توسط هر داور کنار با استفاده از وسيله الکترونيکي يا برگه ثبت شوند .
4- در صورت استفاده از وسيله الکترونيکي ثبت امتياز يا برگه ، امتيازاتي اعتبار دارند که توسط سه داور کنار يا بيشتر ثبت شوند .
عملکرد درست و مناسب محافظ تنه الکترونيکي در تشخيص توانايي فني ( ميزان نيرو ) و اطمينان از قضاوت عادلانه بايد کنترل شود .
ثبت فوري امتياز يکي از اصول اساسي قوانين است . اين اصل بايد بدون در نظر گرفتن وسيله ثبت امتيازات (وسيله الکترونيکي ثبت امتيازات يا برگه ) اجرا گردد .
ثبت امتيازات
1- امتيازات بايد بلافاصله ثبت شوند : ثبت فوري امتياز به معناي ثبت امتياز بلافاصله پس از اجراي تکنيک مؤثر مي باشد . امتيازاتي که پس از گذشت زمان مقرر ( يک ثانيه ) ثبت شوند ، ارزشي نخواهند داشت .
2- بلافاصله ثبت و منتشر شوند : امتيازاتي که توسط داوران کنار داده مي شوند ، بايد بلافاصله از طريق تابلو نتايج انتشار يابند .
3- استفاده ار محافظ تنه غير الکترونيکي : همه امتيازات بايد بر اساس تصميم شخصي داور کنار داده شود . و بايد وسيله اي باشد که بتوان سريعا امتيازات را به تابلو نتايج انتقال داد . وقتي که تجهيزات انتشار الکترونيکي ثبت امتيازات در دست نباشد ، امتيازات بايد بلافاصله در برگ داور کنار ثبت و در پايان هر راند از طريق تابلو انتشار يابد .
4- استفاده از محافظ تنه الکترونيکي : تکنيکهاي مؤثر که به محافظ تنه اصابت کنند ، به طور خودکار ثبت مي شوند . داوران کنار فقط بايد امتيازات ناحيه صورت و امتيازات ضرباتي را که به خارج از هدف هاي امتيازي محافظ تنه اصابت مي کنند ، ثبت نمايند .
(دستور العمل هاي اجرايي)
داوران کنار بايد اصل ثبت فوري امتيازات را بدون در نظر گرفتن روش ثبت امتيازات ، اجرا کند و ثبت امتيازات در پايان راند نقض اين قانون است
منبع: www.vesalsport.com. ارسال مقاله توسط کاربر محترم سايت: hasan119