? مواد لازم:
? يک عدد تره فرنگي
? يک قاشق مرباخوري کره
? نصف فنجان پنير پيتزا

? طرز تهيه:
تره فرنگي را شسته و آن را به لايه هايي نازک برش دهيد.
تابه اي نچسب را روي حرارت ملايم قرار دهيد و تره فرنگي ها را در آن بريزيد و براي چهار دقيقه تفت دهيد تا کاملاً نرم شوند.
ديس مناسبي را انتخاب کرده و کف آن را چرب کنيد. حالا تره فرنگي را در آن بريزيد.
روي آن را کمي نمک پاشيده و با پنير پيتزا بجوشانيد. فر را با درجه 180 روشن کرده و ديس را درون آن قرار دهيد تا براي 10 دقيقه بماند.
اين عصرانه ساده و مقوي را با کودکان سرو کنيد.
منبع:www.vista.ir
/ج