در مواجهه ضرباتي كه در ورزش به سر وارد مي شود چه كارهايي بايد انجام داد؟
? نخستين اقدام چيست؟
هنگامي كه بازيكن پس از برخورد از ناحيه سر دچار مصدوميت مي شود نخستين و بهترين كاري كه بايد انجام داد آن است كه وي را به هيچ وجه تكان ندهيد. صدمات به گردن و نخاع در چنين مواردي با كوچكترين تكان به وضعيتي غير قابل كنترل و درماني تبديل مي شوند. پس بهترين راه آن است كه مصدوم را اصلاً جابجا نكنيد. اگر در اثر برخورد، بازيكن بيهوش باشد بادر نظر گرفتن خطرهايي كه ممكن است او را تهديد كند بايد با حضور پزشك متخصص باشد. بهترين كار آن است كه از آمبولانس براي انتقال حتي فاصله كم استفاده شود.
? چگونه متوجه شويم بازيكن هنوز هوشيار است؟
باز بودن چشم ها و يا توانايي در باز و بسته كردن آنها دليلي روشن بر هوشياري نيست. بهترين روش، بهره گيري از پاسخ ها و وا كنش ها است. صحبت كردن با مصدوم نيز مفيد است. از او نامش را بپرسيد و بخواهيد كه كمي صحبت كند.از او نيشگون بگيريد و ببينيد چه واكنشي نشان مي دهد. اگر هيچ واكنشي دريافت نكرديد آمبولانس خبر كنيد. به ياد داشته باشيد كه پيش از رسيدن آمبولانس و تيم پزشكي 3 كار اساسي وجود دارد كه در بهبود مصدوم بسيار مفيد است و به ABC مشهور است. A مخفف AIRWAY و به معني مسير راه هوايي است.B مخفف BREATHING و تنفس و C مخفف CIRCULATION و به معني ضربان قلب و نبض است. ناگفته پيداست كه اين 3 عامل، عوامل اساسي حيات به شمار مي روند و كنترل آنها در فرد مصدوم بسيار مهم است.
? مسير هوايي
كنترل مسير راه هوايي آن است كه دريابند در اثر برخورد چيزي مانع رسيدن هوا و اكسيژن به شش نشده باشد. بازيكني كه آسيب ديده در اثر برخورد ممكن است زبانش مانع رسيدن هوا باشد كه بايد آن را باز كرد. همچنين سر را نيز بايد در وضعيتي قرار داد كه هوا بتواند به راحتي منتقل شود.
? تنفس
راه هاي كمي براي كنترل تنفس وجود دارد. به سينه فرد مصدوم نگاه كنيد تا متوجه شويد كه تنفس انجام مي شود و شش ها بالا و پايين مي روند. همچنين مي توانيد صداي تنفس را بشنويد. آيينه كوچكي نيز در كيف ورزشي پزشكان وجود دارد كه براي كنترل تنفس كاربرد دارد. با قرار دادن آيينه در نزديك دهان متوجه مي شويد كه تنفس انجام مي شود يا خير.
? كنترل ضربان قلب
هنگامي كه از مسير راه هوايي و تنفس مطمئن شديد نوبت به كنترل ضربان قلب مي رسد. ضربان قلب نشان دهنده آن است كه اكسيژن به شش و قلب رسيده و خون در بدن جريان دارد. كنترل ضربان قلب از طريق گردن و مچ دست انجام مي شود با قرار دادن 2 انگشت در سمت راست يا چپ گلو متوجه مي شويد كه ضربان قلب و نبض به خوبي كار مي كند يا نه.
? ساير مواردي كه بايد به ياد داشته باشيد
گرم نگه داشتن بازيكن و قراردادن وي در وضعيتي كه كمترين فشار را احساس كند بسيار مفيد است. تا زماني كه كليه علايم حيات، طبيعي شد و بازيكن هيچ مشكلي نداشت، غذا به او ندهيد. در هنگام برخورد با سر ممكن است بازيكن در آن لحظه هيچ مشكلي نداشته باشد و بتواند به بازي ادامه دهد كه اين كار ممكن است آسيب ديدگي را تشديد كند. چرا كه در ادامه ممكن است در مغز خون رساني مختل شود . بهترين كار آن است كه بازيكنان حتماً در كلاس هاي آموزشي كمك هاي اوليه حضور داشته باشند و بتوانند اين كارها را در زمين اجرا كنند.
منبع: www.vista.ir