وقتي تاريخچه ي هاكي را زير و رو مي كردم به اين نكته رسيدم كه ،طبق شواهد موجود هاكي در ايران باستان شكل گرفته است و بعد در مصر ، و در انگلستان به اوج خود رسيده
است .
هاكي ورزش پر تحركي است كه به چهار گروه تقسيم مي شود:
هاكي روي چمن ، هاكي اداخل سالن ، هاكي روي يخ ، هاكي اسكيت
هاكي چمن: هاكي چمن زميني مستطيل شكل و صاف دارد كه طول و عرض آن 55×91/4 متر است . جمعا تعداد بازيكنان 22 نفر است كه 11 نفر شركت كننده و 11 نفر ذخيره دارد.
مسابقات هاكي روي چمن
مسابقه در دو نيمه 35 دقيقه انجام مي شود كه بر اساس موافقت كميته فني و تيم ها ، مي توانند زمان را كاهش داد. و در تعويض بازيكنان در بين دو نيمه 5 تا 10 دقيقه مي توانند استراحت كنند.
هاكي سالني
در هاكي سالني طول زمين نبايد كمتر از 35 متر و بيشتر 44 متر باشد و عرض آن نبايد كمتر از 18 متر و بيشتر از 22 متر باشد . در هاكي سالني تعداد بازيكنان كمتر از هاكي چمن است . جمعاً 12 بازيكن دارد ، كه 6 نفر بازيكن در زمين (1 ـ نفر دروازه بان 2ـ نفر دفاع 3 ـ نفر مهاجم) و 6 نفر ذخيره هستند.
مسابقات هاكي سالني
مسابقات در دو نيمه 20 دقيقه انجام مي گيرد كه بر اساس موافقت كميته فني و تيم ها ، زمان را مي توانند كاهش دهند. زمان استراحت بين دو نيمه 5 تا 10 دقيقه است .
هاكي روي يخ
هاكي روي يخ در كشورهاي سردسيري داراي محبوبيت بسيار زيادي است . هاكي يخ يكي از چهار بازي اصلي در آمريكاي شمالي است كه ليگ فوق حرفه اي آن كه به ليگ برتر مشهور است و با نام ليگ ملي هاكي (NHL) و براي زنان با نام ليگ ملي هاكي زنان (NWHL) داراي محبوبيت و طرفداران زيادي است . بازي هاكي روي يخ ورزشي بسيار فيزيكي است كه در آن سه عامل سرعت ، تكنيك و قدرت فيزيكي نقش اساسي دارد.
تعداد بازيكنان جمعاً 12 نفر است . كه همانند هاكي سالني 6 بازيكن (1 نفر دروازه بان ، 2 نفر دفاع 3 نفر مهاجم) است و 6 نفر بازيكن ذخيره دارد.
هاكي اسكيت
در اين ورزش شما بايد توانايي اين را داشته باشيد كه بازي را براي خود و ديگران لذتبخش نمائيد پس به اين منظور بايد مهارت هاي لازم را كسب نمائيد . در ضمن براي فردي كه مي خواهد اين ورزش را شروع كند تسلط بر حركات اصلي و اوليه اسكيت الزامي است .
فعاليت هاكي در ايران
فعاليت اين رشته ورزشي در سال 1320 بطور غير رسمي در ايران آغاز شد و در همان سال به عضويت فدراسيون جهاني در آمد و در سال 1350 در قالب تشكيل فدراسيون رسميت يافت . در ايران هاكي روي چمن و هاكي داخل سالن متداول است.
مسابقات
با اينكه 64 كشور جهان عضو فدراسيون بين المللي هاكي روي يخ (IIHF) هستند ، اما در مسابقات جهاني هاكي از جمله در بازي هاي المپيك زمستاني و جام جهاني هاكي روي يخ كشورهاي كانادا ، جمهوري چك ، فنلاند ، روسيه، اسلواكي ، سوئد و ايالات متحده آمريكا حرفي براي گفتن دارند و غالباً درصدر جدول مسابقات جاي دارند. بطوري كه از 63 مدالي كه در مسابقات هاكي مردان در بازي هاي المپيك زمستاني از سال 1920 تاكنون توضيح شده است ، تنها 6 مدل به كشورهايي جز چند كشور نامبرده رسيده است.
لوازم ايمني :
اين ورزش بسيار مفرح اما پر خطر لوازم ايمني دارد كه شامل :
الف ـ كلاه ايمني : بايد پشت و اطراف سر را كاملا بپوشاند .
ب ـ شلوار ايمني ، گارد سينه ، گارد صورت : فقط براي بازيكنان زير 18 سال اجباريست .
ج ـ آرنج بند ، ساق بند و زانو بند: بهتر است زير لباس پوشيده شود تا در حين بازي از جاي خود حركت نكند و باعث صدمه نشود.
دـ دستكش مخصوص: داراي پد محكمي بوده ، مخصوصاً روي انگشت شصت كه در حين بازي انگشت شصت برنگردد و از صدمه در برابر برخورد توپ و چوب و درگيري ها به دست كاملاً جلوگيري مي كند.
تجهيزات مورد نياز :
چوب :
چوب بازي از دو قسمت سر كه مسطح است و دسته تشكيل مي شود . تمام قسمتي كه مسطح است روي چوب و قسمتي بالاي آن دسته چوب نام دارد.سر چوب از جنس چوب است و نبايد لبه دار و داراي قسمت هاي اضافي و اتصالات فلزي باشد.
توپ :
در كل دو نوع توپ هاكي وجود دارد: الف ـ توپ تخت: اين توپ قطري بين 3 1/4 ـ 1 1/2 اينچ و وزني بين 75 ، 1-3 دارد . از اين توپ براي بازي روي زمين هاي پاركت كه پد بيش از 40 سانتي متر دارند استفاده شود.
ب ـ توپ گرد (بال): اين توپ براي بازي روي زمين آسفالت و زمين هايي كه پد كمتر 40 سانتي متر دارند مناسب است .
نوعي توپ پلاستيكي و سبك كه اصطلاحاً جونيور ناميده مي شود نيز وجود دارد كه براي بازي افرادي با سنين پائين و نوجوانان ساخته شده است .رنگ توپ بايد متضاد با رنگ زمين بازي انتخاب شود تا به راحتي در حين بازي قابل ديدن باشد ، مواد تشكيل دهنده داخل توپ نيز بايد مخلوطي از چوب ، پنبه باش .
لباس دروازه بان :
دروازه بانان اين رشته لباس هاي نرم مخصوصي مي پوشند كه قسمتي از آن محافظ پاهاست و پت نام دارد . عرض هر پت هنگامي كه در پاي دروازه بان است بايد حدود 30 سانتي متر باشد . همچنين دروازه بان از يك ماسك استفاده مي كند كه از جنس نرم است . دستكش دروازه بان بايد داراي انگشتان مجزا از يكديگر باشد و نبايد بيش از 20 سانتي متر عرض داشته باشد . اين دستكش ها مچهز به حفاظ داخلي است .
كفش بازيكنان :
ميخ هاي زير كفش بازيكنان بايد از نوع پلاستيك نرم باشد ، كفش دروازه بان نبايد داراي برآمدگي و يا لبه هاي تيز باشد . بهترين قطر چرخ هاي كفش 70-76 ميلي متر مي باشد زيرا در بازي هاكي احتياجي به سرعت خيلي بالا نيست . چون در هاكي احتمال صدمه ديدن پا وجود دارد ، رويه (بدنه) و تراك كفش هاي هاكي بايد محكم ، قوي و قابل اطمينان باشد و بايد بوسيله بلند به پا محكم شود. بايد دقت نمود كه كفش كاملاً به پا كيپ بوده و حداكثر يا يا دو سايز بيشتر نبايد بزرگتر از پا باشد .
صدمات هاكي
شكستگي ها:
از صدمات شايع شكستگي هايي در ناحيه مچ پاي بازيكنان هاكي روي چمن است و اين زماني است كه بازيكنان زياد به حريف نزديك مي شوند كه به وسيله هيت زدن به توپ به وجود مي آيد به طوري كه نكاتي كه روي شكسته شدن مچ پا ديده مي شود نيز مي تواند در شكسته شدن بيني ها تأثير داشته باشد.
بر اساس پژوهشي كه اخيراً در انجمن ورزش هاي دانشگاهي آمريكا انجام شده محققان اعلام كردند ورزش هاكي زنان را با تكان هاي مغزي روبه رو كرده و ممكن است صدمات جبران ناپذيري به آنها وارد كند.
اين محققان دريافتند كه خطر تكان مغز در مردان هاكي باز نيز وجود دارد اما اين خطر در زنان دو برابر مردان است .
اسپرين
اسپرين صدمات وارد بر رباط يا ليگامنت را اسپرين مي گويند كه رباط فاقد واحد حركتي بوده و به منظور استحكام بخشيدن به مفصل در اطراف آن قرار دارند. براي جلوگيري از بش تري صدمات مي بايست از كشش و گرم كردن بدن قبل از بازي استفاده كرد.
منبع:شاهد جوان ش 56