پيشامدهاي ناگوار هميشه و در همه حال در زندگي هستند و رخ مي‏دهند. از دست دادن عزيزي که دوستش داشته‏ايم، طلاق و جدايي، بيماري و يا از دست دادن شغل و کار، نمونه‏هايي از تجارب تلخ در زندگي ماست. با اين وجود هستند افرادي که با صبر و حوصله و البته مهارت، از پسِ اين قبيل پيشامدهاي ناگوار بر مي‏آيند. به راستي راز موفقيت اين دسته در چيست؟ براي تطابق با پيشامدهاي تلخ زندگي، شيوه‏هاي رفتاري گوناگوني موجود و يا ارائه مي‏شود. به عنوان مثال اعتقاد عمومي بر اين است که انسان خوش‏بين، انساني ساده و زودباور است و همه چيز را از پشت عينک گلي‏رنگ مي‏بيند. و بدبين کسي است که از پسِ امور بر نمي‏آيد و به دليل تصورهاي منفي خود راه‏حل‏هاي ممکن در قبال مشکلات و پيشامدها را نمي‏بيند. اين واقعيتي پذيرفتني است چرا که انسان خوش‏بين سعادتمندتر و سالم‏تر است و سريع‏تر بر مشکلات غلبه مي‏کند. وي دائما با خود مي‏گويد: من مشکل را با مهارت حل خواهم کرد. بدين ترتيب است که انسان‏هاي خوش‏بين تمايل دارند که ضربات وارده به خود را به عنوان اموري گذرا و موقتي تلقي نمايند.
اما، برخي از پيشامدهاي زندگي آنچنان ناگوارند که برايمان مشکل خواهد بود با آنها سرسري برخورد نماييم و يا اينکه مثلاً به روي خودمان نياوريم. تقسيم کردن اوقات زندگي به قسمت‏هاي زماني کمتر و کوچک‏تر به ما کمک خواهد کرد تا براي پيشامدهاي ناگوار و بحران‏هاي پيش آمده، راه حل‏هايي اصولي و منطقي بيابيم. با اين طرز تفکر و شيوه برخورد، ديگر براي ما اين سؤال مطرح نخواهد شد که با بقيه زندگي و عمرمان چگونه کنار بياييم، بلکه با اين ايده و روش پيش خواهيم رفت که چگونه مثلاً يک ربع ساعت ديگر را به نحو احسن بگذرانيم. مزيت اين شيوه در اين خواهد بود که در قبال آنچه اتفاق افتاده فکرهاي بيهوده را کنار گذاشته و به واقعيت‏ها بپردازيم. يکي ديگر از روش‏هاي مقابله با پيشامدهاي ناگوار حفظ ايمان است. ايمان، سازنده اميد است و مهم‏ترين بخش از نيرويي است که براي غلبه بر بحران‏هاي شخصي احتياج داريم. انسان‏هايي که دچار بحران مي‏شوند مي‏توانند با حفظ ايمان‏شان اين حس را در خود تقويت کنند که امتحاني الهي را پشت سر مي‏گذارند که مفهوم و فوايد اين امتحان بعدها روشن خواهد شد.
يکي ديگر از راههاي مقابله با پيشامدهاي ناگوار و ناخوشايند تجزيه و تحليل وضعيت موجود است. بايد موقعيت‏هاي متغير زندگي را مد نظر داشت تا به کمک همين امر، بحران‏ها را پشت سر بگذاريم. در اين ارتباط نبايد حقايق بد و نامطلوب را زيبا جلوه داد. چرا که افکار مثبت مفيدند اما در حقيقت چيزي را تغيير نمي‏دهند. توجه به موقعيت‏هاي مالي و تمکن نيز در جاي خود داراي اهميت ويژه‏اي است. داشتن مقدار مطمئني پول در موقعيت‏هاي سوخت بي نهايت مهم و حايز اهميت مي‏باشد.
موقعيت خوب و مطمئن مالي، آزادي تصميم‏گيري بيشتري را فراهم آورده و دست ما را در تصميم‏گيري درست و بجا و قاطع باز مي‏گذارد.
به عنوان نمونه، فردي که بيکار است اما در حسابش مقداري پول را ذخيره دارد مي‏تواند براي شغل و کار آينده و يا کار پيشنهاد شده بررسي دقيق‏تر و بهتري اعمال نمايد و در يک وضعيت انفعالي مجبور نيست دست به هر کاري بزند و يا هر کاري را جهت سير شدن شکم خود و خانواده‏اش بپذيرد.
در حقيقت تمام انسان‏ها در مواجهه با بحران‏هاي زندگي و پيشامدهاي تلخ و ناگوار، بر اين دست حوادث تفوق و غلبه نمي‏يابند، اما بسياري از انسان‏ها که از يک پيشامد ناگوار تجربه‏هاي فراواني کسب مي‏کنند، در پايان نيز در برابر مشکلات زندگي، آمادگي بهتر و بيشتري در مواجهه با بحران‏هاي بعدي به دست خواهند آورد.
منبع: پيام زن