گروه زندگى

- زندگى زوجين مانند يك بازى است كه مهره هاى آن دايم در حال جابه جايى هستند. در بهترين حالت آن دو نفر مانند چراغ مه شكن هستند و راه يكديگر را روشن مى كنند. همچنين نقاط ضعف همراه را آشكار مى كنند كه سبب رشد دو طرف و پايدارى علاقه مى شود، اما اين تعادل را چگونه مى توان حفظ كرد؟ خيلى ساده و با رعايت قواعد بازى مى توان اين كار را انجام داد.

مهم ترين قواعد دوست داشتن

هنگام صحبت با همسر خود توجه داشته باشيد كه زمان و مكان صحيحى را انتخاب كرده ايد. نبايد با طعنه و يا خشونت صحبت كرد. احساسات خود را هنگام گفت وگوهاى منطقى زياد به بازى نگيريد، از گله و شكايت كردن بپرهيزيد، به يك توافق برسيد. تشويق و تحسين در زندگى هاى موفق نقش بسيار مهمى برعهده دارد.
در زير 9 قاعده آمده است تا كى و چگونه ... آن ها را به كار گيريم
- خود را دوست بداريد
- من مسوولم
- به خود وقت بدهيد
- بر ترس هاى خود چيره شويم
- واژه هاى درست بسيارند
- منصف باشيم
- با هم تغيير كنيم
- ارتباطى تازه و شاداب
- پا به پاى آرامش

خود را دوست بداريد

كسى كه اعتماد كافى به خود ندارد، نمى تواند از احساسات طرف مقابل به درستى قدرشناسى كند. به اين ترتيب موفق مى شويد: دست از كار كردن مانند سيندرلا بردارى. اين در صورتى است كه خود را به درستى ارزيابى نكرده باشيد. برنامه خود را تغيير دهيد. شعارتان اين باشد، بهترين چيزها براى خودم! براى خود چيز تازه اى بخريد، به سينما برويد. كسى كه با خودخواهى به برآورده كردن خواسته ها و اهداف خود بينديشد، نتيجه عكس آن را مى گيريد. علاقه به خود در اثر ارتباط عاطفى و روحى با همسر به دست مى آيد، نه در حل كردن مشكلات به تنهايى.

من مسوولم

هر كس طراح خوشبختى خود است. به اين ترتيب موفق مى شويد؛ اگر فكر مى كنيد خوشبختى در دوستى خود به خود به وجود مى آيد، در اشتباه هستيد، علاقه هم مانند يك غذاى لذيذ بايد درست شود. فعال شويد! دوستى ايده آل محصولى از عقايد، اهداف و همكارى است. بايد سوال زير را براى خود مطرح و آن را حل كنيد. آيا اصلا به زندگى زناشويى علاقه اى داريد؟ همسر شما بايد داراى چه ويژگى هايى باشد؟ در كجا مى توانيد او را بيابيد؟ و هنگامى كه او را يافتيد بايد بين واقعيت و تصورات خود تعادلى برقرار كنيد.

به خود وقت بدهيد

زن و شوهر بايد با صرف وقت و صبر زياد، نخ هاى زندگى خود را به هم گره بزنند. به اين ترتيب موفق مى شويد: زندگى زناشويى خود را خانه اى ببينيد كه بايد آن را بسازيد و عشق يكى از مصالح اصلى آن است. براى اين كه ساختمان محكم ساخته شود، بايد پايه هاى محكمى براى آن بريزيد. شما بايد براى كشيدن نقشه و پياده كردن آن در ساختن اين خانه آرامش و زمان زيادى صرف كنيد. اين موضوع در ارتباط دو نفر هم صدق مى كند. اگر شما براى رسيدن به علاقه اى عميق، عجله به خرج دهيد، در خاتمه چيزى به دست خواهيد آورد كه فقط شبيه يك ارتباط است. اما معلوم نيست كه اين ارتباط در مواقع بحرانى هم دوام پيدا كند، بنابراين در بيان نظرات خود و پذيرفتن نيازهاى طرف مقابل، رك و صريح باشيد.

بر ترس هاى خود چيره شويد

آيا گمان مى كنيد كه رشد، تكامل و سرزندگى در دراز مدت جايى در زندگى زناشويى شما نخواهد داشت؟ دوستى واقعى، رد و بدل كردن دايمى افكار است. به اين ترتيب موفق مى شويد: فهرستى از مسايل مهم تهيه كنيد. ترس هاى خود را بشناسيد. شما در كجا جلو خود و همسر خود را مى گيريد و مانع پيشرفت رابطه مى شويد؟ چه چيزى موجب رنجيدگى شما مى شود؟ در چه مواردى مى توانيد با گذشت باشيد؟ با همسر خود صحبت كنيد كه چگونه مى توان با موانعى كه در ارتباط شما وجود دارد، مبارزه كرد؟

واژه هاى درست بسيارند

لحن صحبت در يك ارتباط زناشويى نقش مهمى دارد. پس از سپرى شدن دوران اوليه زندگى، بايد با همسر خود گفت وگوهاى زيادى داشته باشيد تا بتوانيد يكديگر را بهتر درك كنيد. هنگام صحبت با همسر خود توجه داشته باشيد كه زمان و مكان صحيحى را انتخاب كرده ايد. نبايد با طعنه و با خشونت صحبت كرد. احساسات خود را هنگام گفت وگوهاى منطقى زياد به بازى نگيريد. از گله كردن بپرهيزيد. به يك توافق برسيد. تشويق و تحسين در زندگى هاى موفق نقش بسيار مهمى برعهده دارند. براى هر انتقاد بايد 5 نكته مثبت را هم در نظر بگيريد.

منصف باشيم

آيا شما در بن بستى قرار داريد و نمى دانيد چگونه بايد از آن خارج شويد؟ همواره در زندگى زناشويى وضعيت هايى وجود دارند كه با توافق دو طرفه، هيچ كس احساس مغبون شدن نمى كند. به اين ترتيب موفق مى شويد: اولين قدم، قبول داشتن همسر است. بعد بايد نتيجه مورد نظر خود را تعيين كنيد. همواره در تمام مسايل توافقى وجود دارد كه هر دو طرف را راضى كند.

با هم تغيير كنيم

هيچ چيز ثابت نيست. در زندگى زناشويى تغييرات غيرقابل اجتناب هستند. تغيير شغل و تولد فرزند، مسايلى هستند كه زن و شوهر بايد با هم بر آن غلبه كنند.
زندگى زناشويى خود را خانه اى ببينيد كه بايد آن را بسازيد و عشق يكى از مصالح اصلى آن است. براى اين كه ساختمان محكم ساخته شود، بايد پايه هاى محكمى براى آن بريزيد. براى كشيدن نقشه و پياده كردن آن در ساختن اين خانه آرامش و زمان زيادى صرف كنيد. به اين ترتيب موفق مى شويد: انعطاف پذيرى علاوه بر اين كه يكى از پايه هاى مهم زندگى است، يكى از مهمترين خصوصيات افرادى است كه بر خورد بهترى در حل مشكلات دارند. پذيرفتن تغييرات با انعطاف پذيرى يعنى وداع با چيزهايى كه در گذشته وجود داشته است، تغييرات همواره موجب، تغيير روند بازى مى شود. حال بايد رفتارى جديد در پيش گرفت.
تغييرات سه مرحله دارد:
1- هنوز همه چيز آشناست و هركس مى داند چه بايد بكند.
2- چيزهاى آشنا شروع به از بين رفتن مى كند و حال بايد فعال بود.
3- هر يك از افراد خانواده در چارچوب تغيير مورد نظر خود را تطبيق مى دهد.

جمع بندى يك رابطه:

همان طور كه اتومبيل خود را نزد تعميركار مى بريد، بايد از رابطه خود هم مراقبت به عمل آوريد. كنترل دايمى ارتباط موجب حل راحت تر مشكلات و اختلافات احتمالى مى شود. به اين ترتيب موفق مى شويد هر روز كاملا آگاهانه براى همسر خود وقت بگذاريد. از او بپرسيد كه روز خود را چگونه گذرانده است و به چه فكر مى كند. ارتباط مانند يك باغچه است. بايد از آن مراقبت كرد، در غير اين صورت پژمرده مى شود.

ارتباطى تازه و شاداب

راز داشتن ارتباط خوب و دراز مدت اين است كه دايم به آن رسيدگى كنيد. به اين ترتيب موفق مى شويد؛ گاهى اوقات او را به طرز مطبوعاتى غافلگير كنيد. به پيك نيك برويد، تا جايى كه امكان دارد با هم بخنديد. اتفاقاتى را به خاطر بياوريد كه هر دو در آن ها نقش داشته ايد. در برخى موارد موضوعات كوچك را همواره رعايت كنيد. بعضى از اين مسايل هميشه ثابت مانند لنگرى هستند كه كشتى احساسات را در درياى توفان نگه مى دارند و شما را به آرامش مى رسانند.

پابه پاى آرامش

بايد كاملا آگاهانه قواعد را رعايت كنيد، زيرا زمانى مى رسد كه شما به زندگى روزمره خود بر مى گرديد. به اين ترتيب موفق مى شويد؛ اين هنر بزرگى است كه هويت همسر خود را بپذيريد و به آن احترام بگذاريد و در عين حال خود را هم فراموش كنيد. به ايده آل هاى خود وفادار بمانيد و ارتباط خود را با دوستانتان قطع نكنيد.