جستجو در محصولات

گالری پروژه های افتر افکت
گالری پروژه های PSD
جستجو در محصولات


تبلیغ بانک ها در صفحات
ربات ساز تلگرام در صفحات
ایمن نیوز در صفحات
.. سیستم ارسال پیامک ..
مخلوط گوشت و لوبيا
-(6 Body) 
مخلوط گوشت و لوبيا
Visitor 411
Category: دنياي فن آوري
? مواد لازم:
? 500 گرم گوشت گوسفند خرد شده
? يک قاشق مرباخوري روغن زيتون
? نصف قاشق مرباخوري نمک
? يک چهارم قاشق مرباخوري فلفل
? يک و نيم قاشق مرباخوري روغن زيتون
? دو عدد هويج متوسط خرد شده
? دو عدد پياز کوچک
? 200 گرم قارچ که به چهار قسمت تقسيم شده
? يک چهارم فنجان سرکه
? 400 گرم لوبيا سفيد
? نصف فنجان رب گوجه که در آن سير له شده و پودر پياز ريخته شود.

مخلوط گوشت و لوبيا

? طرز تهيه:
يک قاشق مرباخوري روغن زيتون را در قابلمه اي ريخته و روي حرارت ملايم قرار دهيد.
سپس گوشت هاي خرد شده را به آن اضافه کنيد و براي دو دقيقه حرارت دهيد تا کمي رنگ آن عوض شود. سپس نمک و فلفل به آن اضافه کنيد.
سپس در يک تابه کوچک يک قاشق و نيم از روغن زيتون را ريخته و روي حرارت ملايم قرار دهيد. سپس هويج را براي سه دقيقه در آن تفت داده و پيازهاي خرد شده را اضافه کرده و براي پنج تا هشت دقيقه آنها را با هم تفت دهيد، تا کاملاً با هم آميخته شوند. سپس قارچ را اضافه کرده و براي پنج دقيقه ديگر آنها را با هم حرارت دهيد.لوبياهاي پخته شده را در صافي بريزيد و سپس به مواد اضافه کنيد. رب گوجه را به آن بيفزاييد و براي سه دقيقه ديگر هم بزنيد. سپس سرکه را اضافه کرده و دو دقيقه ديگر اجازه دهيد تا مواد آميخته شوند. گوشت را که با حرارت ملايم تفت داده و در آن را گذاشته ايد با کمي آب بپزيد تا آب آن کاملاً تمام شود. سپس گوشت را به مخلوط تابه اضافه کرده و هم بزنيد.
منبع:www.vista.ir
Add Comments
Name:
Email:
User Comments:
SecurityCode: Captcha ImageChange Image