جستجو در محصولات

گالری پروژه های افتر افکت
گالری پروژه های PSD
جستجو در محصولات


تبلیغ بانک ها در صفحات
ربات ساز تلگرام در صفحات
ایمن نیوز در صفحات
.. سیستم ارسال پیامک ..
شش روش براي جبران صدمات عاطفي در زندگي مشترک
-(0 Body) 
شش روش براي جبران صدمات عاطفي در زندگي مشترک
Visitor 382
Category: دنياي فن آوري

1- عذر خواهي کنيد :

عذر خواهي صادقانه و صميمانه معجزه مي کند ، به ويژه اگر جزء افرادي باشيد که معمولاْ به سختي قبول مي کنند که اشتباه کرده اند . مي توانيد چيزهايي از اين قبيل بگوييد : متأسفم ، عذر مي خواهم ، کاري که انجام دادم واقعاْ احمقانه بود ، نمي دانم چه اتفاقي برايم افتاده بود.

2- عواطف خود را با او در ميان بگذاريد :

صادق باشيد و احساساتي که باعث ايجاد عصبانيت در شما شده است را با طرف مقابل در ميان بگذاريد . از ترس ها ، ناراحتي ها و نا امني هاي خود با او حرف بزنيد. زماني که شريک زندگيتان از احساسات درونيتان اطلاع پيدا کند ، خيلي راحت تر مي تواند با شما ارتباط بر قرار کند ، تا اينکه فقط شاهد عصبانيتتان باشد .
در ميان گذاشتن چيزهايي که در قلب و ذهنتان مي گذره ، مي تواند اختلاف زيادي را در بهبود رابطه ايجاد کرده و نزديکي و صميميت بيشتري را ميان شما ايجاد کند .
مي توانيد بگوييد : زمانيکه عصباني مي شوم واقعاْ نگران بچه ام مي شوم . نمي خواهم اذيتت کنم ، فقط نمي دانم چرا يک مرتبه خونسردي خودم را از دست مي دهم .

3- با نگرش همسرتان آشنا شويد :

حتماْ لازم نيست ديدگاههاي او را تمام و کمال بپذيريد ، فقط کافي است از آنها اطلاع داشته باشيد تا در زمان بروز مشکل ، با فشار و تعارض کمتري روبرو شويد . با اين که همسرتان متوجه مي شود که به او اهميت مي دهيد و به حرف هايش گوش مي کنيد . با اين کار مي توانيد مشکلات را از ديدگاه آنها نيز تحليل و بررسي کرده و با آنها اظهار همدردي و همفکري کنيد . ميتوانيد بگوييد : متوجه ميشوم تو چه مي گويي ، منظورت را گرفتم ، من تا کنو به قضيه اين طوري نگاه نکرده بودم .

4- مسئوليت قسمتي از اشتباهاتتان را به گردن بگيريد :

کمتر اتفاق مي افتد که در يک در گيري يکي از طرفين 100? مقصر باشد . عدم توانايي در قبول مسئوليت ، حقيقتاْ فرو رفتن در لاک تدافعي است و هيچ مشکلي را حل نمي کند .
مي توانيد بگوييد : من نبايد يک چنين کاري را انجام ميدادم ، من فکر مي کنم هر دو نفرمان مقصر هستيم و به جر و بحث ها دامن مي زنيم ، متوجه مي شوم که چرا يک چنين واکنشي نسبت به من نشان دادي .

5- به توافق برسيد :

به جاي اينکه بياييد و در مورد اختلافات گذشته خود با هم بحث کنيد ، بر روي مشکلي که به تازگي برايتان افتاده تمرکز کنيد و سعي کنيد که آن را حل نماييد . به عنوان مثال شايد شيوه هاي تربيتي شما دو نفر متفاوت باشد ، اما بر روي اين مسئله که بايد فرزندان سالمي را تربيت کرده و تحويل جامعه دهيد با هم به توافق برسيد.
مي توانيد بگوييد : ما هدف مشترکي داريم ، شايد بر روي تکنيک هاي به کار گرفته شده با هم توافق نداشته باشيم ، اما هر دو به دنبال يک نتيجه هستيم !

6- قول بدهيد که رفتارتان را عوض مي کنيد :

متاسفم ، اما اگر بخواهيد رفتارهاي زننده ي خود را تکرار کنيد ، کار به جايي نمي بريد . بايد رفتار خود را تغيير دهيد که طرف مقابل بتواند قبول کند که شما در شرف تغيير کردن هستيد .
چيزهايي از اين قبيل بگوييد : از اين به بعد قول مي دهم که نيم ساعت زودتر از خواب بلند شوم، اگر خواستم دير بيايم حتماْ زنگ مي زنم و اطلاع مي دهم .
منبع:www.seemorgh.com
Add Comments
Name:
Email:
User Comments:
SecurityCode: Captcha ImageChange Image