گاهي اوقات ما ايده اي جديد در ذهن داريم و مي خواهيم ابتکار به خرج دهيم اما ساکت مي مانيم چرا که از انتقادات ديگران وحشت داريم و مي ترسيم که مبادا ايده ما را قبول نکنند و ما را پس بزنند . در مواقع ديگر هم آنچه را که ساخته ايم مطابق نيازهاي روز تغيير مي دهيم و فقط به «بازار» مي پردازيم و وقتي که اين ايده تغيير يافته ما روانه بازار شد ، مي نشينيم و با دلخوري به خود مي گوييم که چرا نتوانسته ايم ايده ناب خودمان را کاملاً مطرح کنيم . حالا مي خواهيم بدانيم که چطور بايد بر ترس خود از انتقاد و عدم پذيرش غلبه کنيم :
در اينجا 10 راهکار ارائه شده است :

1- آماده پذيرش شکست باشيد و با ديدي متفاوت به آن نگاه کنيد . گاهي اوقات که شما در يک امتحان ورودي شرکت مي کنيد يا طرحي جديد تدوين کرده ايد ، انتظار داريد که پذيرفته شويد چرا که از توانايي ها و عملکرد خود راضي هستيد . اما پذيرفته نمي شويد و احساس مي کنيد که «شکست» خورده ايد . اما سعي کنيد به اين تجربه به عنوان يک تجربه سخت و تلخ نگاه نکنيد . به اين فکر کنيد که اين شکست درهايي را به روي شما مي گشايد که مي توانيد موفقيت هاي بزرگتري کسب کنيد ؛ آنهايي که از انتظار کنوني شما هم بالاتر هستند .

2- پُشتکار داشته باشيد و در کارتان مداومت کنيد . هر روز کارهايي انجام دهيد که خلاقيت و پويايي ذهن شما را حفظ مي کنند . با مشتريان و ديگر همکاران خود همواره در ارتباط باشيد . وقتي که مدام در جريان کارتان قرار داشته باشيد با افراد گوناگون و نظرات مختلف آنها آشنا خواهيد شد . و مي توانيد از يک انتقاد يا عدم پذيرش ، دورنماي بهتري داشته باشيد . امروز يک روز جديد است . فردايي که به دنبال آن مي آيد هم روز تازه ايست که مي توانيد بهتر سعي کنيد و موفق تر باشيد .

3- بر هدفتان تمرکز کنيد و هميشه به آن فکر کنيد ؛ به اين که داريد چه کار مي کنيد و چرا داريد اين کار را مي کنيد . به ياد داشته باشيد که بايد به هدفي که در انتهاي جاده است ، چشم بدوزيد و مدام به زير پايتان نگاه نکنيد تا از دست اندازهاي جاده نگران شويد .

4- انعطاف پذير باشيد . به خاطر داشته باشيد که اگر خودتان احساس کنيد که فرد ارزشمندي هستيد ، بهتر مي توانيد با پس خوراندهاي منفي ديگران و منابع خارجي کنار بياييد و دوباره سعي کنيد .

5- مثبت نگر باشيد . بر نقاط قوت و نکات مثبت يک چيز تمرکز کنيد تا بتوانيد بيشتر از آن بهره بگيريد . نظرات و پس خوراندهاي مثبتي که ديگران به شما مي گويند را بشنويد و به خاطر بسپريد تا هر وقت که خواستيد ، تکرارشان کنيد .

6- وقتي که ديگران درباره کارتان نظر مثبتي ندارند ، با ديدي بي طرفانه و شفاف به آن نگاه کنيد . اجازه ندهيد که منتقذ درون شما فکرتان را تيره و تار کند . اين پس خوراندهاي منفي را ابزاري براي رشد و پيشرفت بدانيد و توجه داشته باشيد که تنها عاملي که در پيشرفت کارتان و لذت بردن از آن مؤثر است ، نظر خودتان نسبت به کارتان و اين انتقادهاست .

7- نسبت به کساني که از ش ما انتقاد کرده اند ، قدرشناس باشيد . بنشينيد و گوش دهيد . از خودتان نيز تقدير کنيد چرا که شجاع بوده ايد ، ابتکار به خرج داده ايد و خيلي از سدها را شکسته ايد . بدانيد که فرصت خوبي بدست آورده ايد چرا که به کارتان و خودتان توجه کرده اند و حرف هايتان را شنيده اند . اين شانس براي خيلي ها پيش نمي آيد .

8- قبل از اين که به انتقاد ها جواب دهيد ، سريع فکر کنيد . اولين کلمه يا عباراتي به ذهنتان مي آيد ، فوراً نگوييد . اول فکر کنيد تا پاسخ مناسبي پيدا کنيد .

9- وقتي که انتقادات را شنيديد ، سختگير نباشيد . اجازه ندهيد ذهنتان مدام با آن درگير شود . اجازه دهيد شاد باشيد ، آرامش روحي پيدا کنيد و راحت به کارتان ادامه دهيد .

10- منتقدان خود را دوست بداريد و صد البته خودتان را . وقتي که امتحان يا مصاحبه تمام شد بي توجه به نتيجه آن ، به خودتان پاداش دهيد و در اصل از اين انسان سخت کوش و مبتکر تشکر کنيد !
«سر وينيستون چرچيل» نخست وزير اسبق بريتانيا ، مي گويد : «موفقيت اينست که وقتي شکست خورديد ، دوباره و دوباره سعي کنيد و پس از هر بار ناکامي بدون اين که نااميد شويد يا شور و علاقه تان کم شود ، به تلاشتان ادامه دهيد .»
منبع: روزنامه تفاهم