شايد براي شما هم پيش آمده که گاهي دچار مشکلاتي در ظاهرتان شده ايد که هم برايتان نگران کننده است و هم هنگام وارد شدن به محيط هاي اجتماعي موجب خجالت تان مي شود. اما نگران نباشيد، همه اين مشکلات به راحتي قابل حل هستند؛ به شرط آنکه به توصيه هاي زير عمل کنيد.

برافروختگي
 

خيلي از افراد گاهي دچار برافروختگي صورت مي شوند، بخصوص وقتي خجالت مي کشند. اما وقتي نقاط قرمز روي چانه ها، دور لب و پيشاني باشد، ممکن است به دليل آکنه اي «روزاسه» باشد. بيماري هاي مزمن پوستي با دارو، قرص و کرم ها درمان پذير هستند. برافروختگي هاي زياد همراه با احساس ضربان قلب در موقعيت هاي اجتماعي، ممکن است نشان دهنده اختلالات اضطرابي باشد.

بوي بد دهان
 

ممکن است روزانه دوبار مسواک بزنيد و هر روز هم از نخ دندان استفاده کنيد، اما باز هم دهان تان بوي نامطبوعي داشته باشد. دليل بوي نامطبوع بد دهان ممکن است به خاطر مشکلات لثه، بازگشت اسيد به مري، خشکي دهان و يا حتي عفونت هاي سينوسي باشد. اما گاهي رژيم غذايي نيز مقصر است؛ خوردن سير و پياز هم سبب بوي بد دهان مي شود. اگر بو به اين دلايل باشد که هيچ، وگرنه بايد با يک دندانپزشک مشورت کنيد.

تيرگي دندان ها
 

اگر خيلي چاي يا قهوه مصرف مي کنيد يا سيگار مي کشيد، رنگ دندان تان تيره مي شود. البته برخي داروها هم مي تواند موجب بدرنگ شدن دندان ها شوند. قدم اول برا سفيد شدن دندان ها، مسواک زدن و استفاده از نخ دندان به طور منظم، براي برداشتن مواد زايد از لابه لاي دندان هاست. البته براي سفيد شدن دندان ها هم موادي وجود دارد، که مي توانيد در اين موارد با يک دندانپزشک مشورت کنيد.

تعريق زياد
 

هدف از تعريق خنک شدن بدن است، اما اگر بي دليل و بدون تحرک زياد يا در هواي خنک عرق مي کنيد ممکن است دچار «هيپرهيدروزيس» شده باشيد. اين حالت بيماري نيست، اما اگر تعريق زياد زير بغل يا کف دست و پا سرد باشد، مي توانيد با پزشک مشورت کنيد تا با تزريق بوتاکس يا تجويز داروهاي ديگر مشکل تان رفع شود.

ريختن موها
 

ريختن موها بيشتر از آنچه فکر مي کنيد در ميان زنان شايع است. در سنين چهل سالگي، چهل درصد از زنان دچار ريزش مو قابل توجه مي شوند. دليل اصلي اين ريزش، مشکل هورموني يا مشکلات تيروئيدي است. بارداري و برخي داروهاي خاص نيز مي تواند سبب ريزش موها شود. ريزش موي شديد با برخي محلول هاي موضعي که محرک رشد موهاست، درمان پذير بوده و حتي قرص هايي نيز براي رفع اين مشکل وجود دارد.

خشکي لب ها
 

وقتي خشکي هوا سبب از دست رفتن آب بدن و لب ها شود، لب ها شروع به خشک شدن و ترک خوردن مي کنند. براي پيشگيري از مشکل ترک خوردن لب ها، از زبان زدن و خيس کردن لب ها اجتناب کنيد؛ چرا که اين کار سبب خشکي بيشتر آنها مي شود. به جاي آن از ژل پتروليوم و روغن هاي گياهي استفاده کنيد. اين کار لب ها را از خشک شدن محافظت مي کند. اشعه ي خورشيد هم مي تواند سبب خشکي لب ها شود، بنابراين مي توانيد از کرم هايي با SPF15 روي لب ها استفاده کنيد.
منبع:نشريه 7 روز زندگي، شماره 105