محققان سوئدي مي گويند که ورزش منظم مي تواند به کاهش خطر ابتلا به بيماري آلزايمر و مقابله با تحليل قواي مغزي کمک کند.
اين نتايج که در نشريه پزشکي لنست نورولوژي چاپ شده است حاصل يک مطالعه بلند مدت از وضعيت سلامتي گروهي از داوطلبان سالخورده است. خطر ابتلا به آلزايمر در آن دسته از افراد اين گروه که در دوران ميانسالي تحرک جسمي داشته اند 50 درصد کمتر از سايرين بود. اين پندار که ورزش فکري، مانند حل جدول کلمات متقاطع ممکن است به دفع آلزايمر کمک کند از قديم رايج بوده است. اما برخي پژوهشگران مي گويند هنوز نمي توان در مورد ورزش فکري به عنوان راهي براي جلوگيري از آلزايمر اظهار نظر کرد. در نگاه اول به نظر نمي رسد تحرک و ورزش جسمي در حفظ قواي مغزي خيلي موثر باشد. اما شواهد روز افزون حاکي از آن است که ورزش منظم مي تواند در اين زمينه موثر باشد؛ شايد بــه ايـن دليـل که بهبود فرآيند گـــردش خون باعث جــــاري شــدن خــون بـه کليـــه بخش هاي مغز مي شود. ساز و کار دقيق اين پديده مجهول است اما اميدمي رود تجارب آزمايشگاهي به روي موشي که با کمک مهندسي ژنتيک به گونه اي طراحي شده است که علائم آلزايمر را بروز دهد، چگونگي اين موضوع را روشن کند.
اما مطالعه تازه ، که نشان دهنده کاهشي چشمگير در خطر قواي مغزي است، دليل ديگري براي ورزش کردن است: براي بدني سالم و مغزي سالم.