بي خوابي تنها بزرگسالان را درگير نمي كند، نوزادان نيز از شدت بي خوابي كلافه مي شوند ولي چون نمي توانند به راحتي بيان كنند با گريه هاي بيش از حد و آرام و قرار نداشتن هاي طولاني شكايتشان را ابراز مي كنند. نوزادان معمولا 16 تا 20 ساعت در شبانه روز مي خوابند كه در ماه هاي سوم به حدود 17 16 ساعت در روز مي رسد. طولاني ترين زمان خواب آنها بين 4 تا 5 ساعت است و اين دقيقا زماني است كه مي توانند بدون شير خوردن بخوابند.شيرخواران سه ماهه به طور متوسط پنج ساعت در روز و ده ساعت در شب مي خوابند و تقريبا يك يا دو بار بيدار مي شوند كه طبيعي بوده و بنا به دلايلي مثل احساس گرسنگي، سرما يا خيس كردن اتفاق مي افتد.
براي اينكه شيرخوار در طول شب خواب راحت داشته باشد او را بيش از حد بيدار نگه نداريد، زيرا خسته شده و در به خواب رفتن مشكل پيدا مي كند. وقتي خواب آلود است او را در تخت خودش قرار دهيد، او را به اتاق خودش ببريد تا ياد بگيرد بدون شما به خواب رود. نوزاد فرق روز و شب را نمي داند، اين اختلاف را شما به وي ياد دهيد.در طول روز تا آنجا كه مي توانيد با او بازي كنيد و اجازه دهيد شب به راحتي استراحت كند. حتي براي تعويض كهنه كودك نيز در شب با او صحبت نكنيد و كمتر سر و صدا توليد كنيد.اين گونه او ياد مي گيرد كه در شب و در محيط هاي كم نور و كم سروصدا بخوابد.
كودك را جز زماني كه پاهايش به دليل دفع مدفوع و ادرار دچار قرمزي، تورم و دردناكي نشده، شب هنگام براي تعويض كهنه بيدار نكنيد. نوزاد در شش ماهگي بايد ياد بگيرد كه خودش بخوابد. فراموش نكنيد در اين سن مهم ترين دليل نگراني كودك، اضطراب از جدايي شما است. در طول روز ترس هاي ناشي از جدايي كودكتان را با بغل كردن و نوازش هاي مداوم به او پاسخ دهيد. ضمنا خوابيدن با پتو و عروسك را نيز به او ياد دهيد و اين گونه او را به خوابيدن بدون خودتان عادت دهيد.پس از شش ماهگي تغذيه شبانه كودك را قطع كنيد و تعداد دفعات تغذيه اي او را به يك بار آن هم قبل از خواب ساعت 10 ، 11 شب كاهش دهيد. با تمامي اينها اگر باز هم نوزادتان نخوابيد و در طول شب بسيار آشفته بود سريعا به پزشك اطلاع دهيد.