محور وسط سمت جلو | 5-در همان حالت 4 بلافاصله ضربه مشت راست و بلافاصله ضربه مشت چپ را در ارتفاع وسط فرود آوريد . |
نشست | ون آپ کوبي |
تکنيک | مومتونگ دوبون جيروگي |
محور وسط سمت جلو | 6- بااستفاده از پاي راست بسمت جلو وروي وسط گام برداشته و در حالت تکيه به پاي راست ضربه مشت راست را در ارتفاع وسط فرود آوريد |
نشست | اورن آپ کوبي |
تکنيک | اورن مومتونگ بارو جيروگي |
محور 3 سمت راست | 7- روي سينه پاي راست بسمت چپ چرخيده، پاي پ را به پهلو حرکت داده و آنرا به پشت فرو ببريد تا در سمت راست محور 3 در حالت تکيه به جلو و پاي راست ، دفاع کوتاه چپ و دفاع خارجي راست را از وسط بطور همزمان اجرا نمائيد . |
نشست | اورن آپ کوبي |
تکنيک | اورن اوسانتول ماگي |
محور 3 سمت راست | 8- روي سينه پاي راست بسمت چپ چرخيده تا روي سمت راست محور 3 با استفاده از پاي چپ بجلو گام برداريد ودر حالت تکيه بجلو و پاي چپ ضربه مشت راست را به آرامي به داخل و بطرف شانه راست بکشيد . |
نشست | ون آپ کوبي |
تکنيک | اورن جوموگ دانگيو توک جيروگي |
محور 3 رو بسمت چپ | 9- روي سينه پاي راست بسمت راست بچرخيد و پاي چپ را بحالت ضربدري پهلوي پاي راست گذاشته ودر حالت ضربدري مشت راست را به ارتفاع سينه برده و مشت چپ را در ارتفاع شکم قرار دهيد . |
نشست | اورن ديت کو آسوگي |
تکنيک | ـ |
محور 3 سمت چپ | 10 – بااستفاده از پاي راست بجلو و بسمت چپ محور 3 گان برداشته ودر حالت تکيه به پاي چپ دفاع کوتاه راست و دفاع خارجي چپ از وسط را بطور همزمان اجرا نمائيد . |
نشست | ون آپ کوبي |
تکنيک | ون او سانتول ماکي |
محور 3 سمت چپ | 11- روي سينه پاي چپ بسمت راست چپ محور 3 گام برداشته ودر حالت تکيه به پاي چپ دفاع کوتاه راست و دفاع خارجي چپ از وسط را بطور همزمان اجرا نمائيد . |
نشست | اورن آپ کوبي |
تکنيک | ون جوموک دانگيو توک جيروگي |
محور وسط سمت عقب | 12- روي سينه پاي چپ بسمت چپ بچرخيد تا روي محور وسط قرار بگيريد ، با استفاده از پاي راست رو به عقب گام برداشته ورد حالت تکيه بعقب و پاي راست حرکات دفاع خارجي را يا استفاده از تيغه دست چپ اجرا نمائيد . |
نشست | اورن ديت کوبي |
تکنيک | ون گودورو سوننال مومتونگ يوپ ماگي |
محور وسط سمت عقب رو بسمت جلو | 13- بااستفاده از پاي چپ روي محور وسط رو بجلو گام برداشته ودر حالت تکيه بجلو و پاي چپ ضربه مشت راست جلو را در ارتفاع وسط اجرا نمائيد . |
نشست | ون آپ کوبي |
تکنيک | اورن مومتونگ بارو جيروگي |
محور وسط سمت عقب رو بسمت جلو | 14- ضربه پاي راست را از جلو اجرا نمائيد . |
نشست | ـ |
تکنيک | اورن آپ چاگي |
محور وسط سمت عقب رو بسمت جلو | 15- پاي راست را بمحل اوليه اش بازگردانده ودو قدم بسمت عقب و روي محور وسط ، پس روي کرده و حالت ببر را روي پاي چپ بوجود آورده ، حرکت دفاعي داخلي بکمک پاشنه دست راست اجرا نمائيد . |
نشست | ون بوم سوگي |
تکنيک | اورن باتانگ سون مومتونگ ماگي |
محور 2 سمت چپ | 16- بسمت چپ بچرخيد تا در سمت چپ محور 2 قرار بگيريد و با استفاده از پاي چپ بجلو گام برداشته ودر حالت ببري پاي راست دفاع خارجي دست چپ را ازاوسط بوسيله تيغه دست چپ بهمراه دست راست اجرا نمائيد . |
نشست | اورن بوم سوگي |
تکنيک | ون گودورو سوننال مومتونگ يوپ ماگي |
محور 2 سمت چپ | 17- ضربه پاي چپ را از جلواجرا نمائيد . |
نشست | ـ |
تکنيک | ون آپ چاگي |
محور 2 سمت چپ | 18- پاي چپ را بجلو و پائين روي سمت چپ محور 2 قرار داده در حالت تکيه به پاي چپ ضربه مشت راست رادر ارتفاع وسط اجرا نمائيد . |
نشست | ون آپ کوبي |
تکنيک | اورن مومتونگ بارو جيروگي |
محور 2 سمت چپ | 19- پاي راست را بعقب کشيده وحالت ببري را روي آن بوجود آورده و حرکت دفاعي داخلي را بکمک پاشنه دست چپ اجرا نمائيد . |
نشست | اورن بوم سوگي |
تکنيک | ون باتانگ سون مومتونگ |
محور 2 سمت راست | 20- روي سينه پاي راست بسمت راست و رو به سمت راست محور 2 بچرخيد و با استفاده از پاي راست رو بجلو گام برداشته ودر حالت ببري پاي چپ دفاع خارجي دست راست از وسط را بوسيله تيغه دست راست همراه با دست چپ اجرا نمائيد . |
نشست | ون بوم سوگي |
تکنيک | اورن گودورو سوننال مومتونگ يوپ ماگي |
حور 2 سمت راست | 21- ضربه پاي راست را از جلو اجرا نمائيد . |
نشست | ـ |
تکنيک | اورن آپ چاگي |
محور 2 سمت راست | 22- پاي راست را بجلو و پائين روي سمت راست محور 2 قرار داده ودر حال تکيه بپاي راست ضربه مشت چپ را در ارتفاع وسط اجرا نمائيد . |
نشست | اورن آپ کوبي |
تکنيک | ون مومتونگ بارو جيروگي |
محور 2 سمت راست | 23- پاي چپ را به عقب کشيده ، حالت ببري را روي آن بوجود آوريد و حرکات دفاعي داخلي را بکمک پاشنه دست راست اجرا نمائيد . |
نشست | ون بوم سوگي |
تکنيک | اورن باتانگ سون مومتونگ ماگي |
محور 2 سمت راست | 24- روي سينه پاي چپ بسمت راست چرخيده و با استفاده ازپاي راست در روي سمت عقب محور وسط گام برداشته ودر حالت تکيه به عقب وروي پاي چپ در حالي که مشت را روي کمر قرار داده ايد دفاع کوتاه راست را اجرا نمائيد . |
نشست | ون ديت کوبي |
تکنيک | اورن گودورو آراماگي |
محور 2 سمت عقب | 25- ضربه پاي چپ را از جلو اجرا نمائيد. |
نشست | ـ |
تکنيک | ون آب چاگي |
محور 2 سمت عقب | 26- بلافاصله بعد از حرکت 25، ضربه پرشي پاي راست همراه با فرياد را اجرا نمائيد |
نشست | اورون آپ کوبي |
تکنيک | اورن آپ چاگي همراه با کيهاب |
محور 2 سمت عقب | 27- پاي راست را رو بجلو و پائين ودرنقطه شروع فرم قرار دهيد و درحالت تکيه به پاي راست دفاع داخلي راست از وسط را اجرا نمائيد . |
نشست | اورن آپ کوبي |
تکنيک | اورن بکت پالموک مومتونگ ماگي |
محور 2 سمت عقب | 28- در همان حالت 27 ضربه مشت چپ و بلافاصله مشت راست را درارتفاع وسط فرود آوريد . |
نشست | اورون آپ کوبي |
تکنيک | مومتونگ دوبون جيروگي |
محور 1 سمت چپ | 29- روي سينه پاي راست بسمت چپ چرخيده و با استفاده از پاي چپ محور 1 رو به جلو گام برداشته ودر حالت تکيه به عقب وروي پاي راست دفاع خارجي را بوسيله تيغه دست چپ اجرا نمائيد . |
نشست | اورن ديت کوبي |
تکنيک | ون هان سوننال مومتونگ يوپ ماگي |
محور 1 سمت چپ | 30- با استفاده از پاي چپ روي پهلو و سمت چپ محور 1 گام برداشته ورد حالت تکيه به پاي چپ ضربه آرنج راست را اجرا کنيد. |
نشست | ون آپ کوبي |
تکنيک | اورن پالکوب الگول دوليو چيگي |
محور 1 سمت چپ | 31- در همان حالت 30 ، پس از ضربه آرنج ضربه پشت مشت راست را فرود آوريد |
نشست | ون آپ کوبي |
تکنيک | اورن دون جوموک الگول آپ چيگي |
محور 1 سمت چپ | 32- باز در همان حالت باقيمانده ضربه مشت چپ جلو را در ارتفاع وسط فرود آوريد . |
نشست | ون آپ کوبي |
تکنيک | ون مومتونگ بارو جيروگي |
محور 1 سمت راست | 33- روي سينه پاي چپ بسمت راست چرخيده و با استفاده از پاي راست در روي محور 1 ، گام برداريد ودر حالت تکيه به عقب وروي پاي چپ ، دفاع خارجي وسط را بکمک تيغه دست راست اجرا نمائيد . |
نشست | ون ديت کوبي |
تکنيک | اورن هان سوننال مومتونگ يوپ ماگي |
محور 1 سمت راست | 34-با استفاده از پاي راست بجلو گام برداشته و در حالت تکيه بپاي راست ضربه آرنج چپ را اجرا نمائيد . |
نشست | اورن آپ کوبي |
تکنيک | ون پالکوب الگول دليو چيگي |
محور 1 سمت راست | 36- بار در همان حالت 36، ضربه مشت راست جلو را در ارتفاع وسط فرود آوريد |
نشست | اورن آپ کوبي |
تکنيک | اورن مومتونگ باروجيروگي |
نقطه شروع فرم | 37- بسمت چپ چرخيده ، پاي چپ را نزديک پاي راست برده در حالت آماده باشد قرار بگيريد . |
نشست | |