| حالت آماده باش
کيبون چونبي |
نشست | پيون هي سوگي |
تکنيک | - |
محور 1 سمت چپ | 1- بطرف چپ چرخيده و روي سمت چپ محور 1 قرار گرفته و باساتفاده از پاي چپ به جلو گام برداشته ، بر روي پاي عقب يعني پاي راست حرکت دفاعي خارجي چپ از وسط را بکمک تيغه هر دو دست اجرا نمائيد . |
نشست | اورن ديت کوبي |
تکنيک | ون کودورو سوننال مومتونگ يوب ماگي |
محور 1 سمت چپ | 2- با استفاده از پاي راست روي سمت چپ محور 1 بجلو گام برداشته ودر حالت تکيه به پاي راست ضربه پرتابي نيزه اي دست راست را اجرا نمائيد |
نشست | اورن آپ کوبي |
تکنيک | اورن پيون سون کوت سوه جيروگي |
محور 3 سمت راست | 3- روي پاي چپ بسمت راست بچرخيد تا در سمت راست محور 1 قرار گرفته و با پاي راست به جلو گام برداشته ودر حالت تکيه به پاي عقب يعني پاي چپ حرکت دفاعي خارجي راست را از وسط به کمک تيغه دو دست اجرا نمائيد . |
نشست | اورن ديت کوبي |
تکنيک | اورن گودرو سوننال مومتونگ يوپ ماگي |
محور 1 سمت راست | 4- با استفاده از پاي چپ روي سمت راست محور 1بجلو گام برداشته ودر حالت تکيه به پاي چپ ضربه پرتابي نيزه اي دست چپ را اجرا نمائيد . |
نشست | ون آپ کوبي |
تکنيک | پيون سون کوت سوه جيروگي |
محوروسط سمت جلو | 5- روي سينه پاي راست بسمت چپ بچرخانيد تا در محور وسط به سمت جلو قرار بگيريد . پاي چپ را بجلو ودر حالت تکيه به پاي چپ حرکت دفاعي چپ جلو وضربه تيغه دست راست را روي گردن حريف فرودآوريد . |
نشست | ون آپ کوبي |
تکنيک | اورن گودرو سوننال جبي پوم موک چيگي |
محور وسط سمت جلو | 6- ضربه پاي راست را از جلو اجرا نمائيد . |
نشست | - |
تکنيک | اورن آپ چاگي |
محور وسط سمت جلو | 7-پاي راست را رو بجلو و پائين ودر سمت جلو محور وسط بگذاريد ودر حالت تکيه به پاي راست ضربه مشت چپ را به قسمت مياني بدن حريف فرودآوريد. |
نشست | اورن آپ چاگي |
تکنيک | ون مومتونگ بارو جيروگي |
محور وسطسمت جلو | 8- ضربه تيغه پاي چپ را از پهلو ، اجرا نمائيد . |
نشست | - |
تکنيک | ون يوپ چاگي |
محور وسط سمت جلو | 9- پاي چپ را رو بجلو و پائين قرار داده و بلافاصله ضربه تيغه پاي راست را از پهلو اجرا نمائيد . |
نشست | - |
تکنيک | اورن يوپ چاگي |
محور وسط سمت راست | 10-پاي راست را رو بجلو و پائين ودر سمت جلوي محور وسط قرار دهيد و در حالت تکيه به پاي عقب يعني پاي چپ حرکت دفاعي خارجي راست را از وسط و بکمک هر دو تيغه دست اجرا نمائيد . |
نشست | ون ديت کوبي |
تکنيک | اورن گودورو سوننال مومتونگ يوپ ماگي |
محور 3 سمت راست | 11-روي سينه پاي راست 270 درجه بسمت چپ بچرخيد و با حرکت پاي چپ به جلو روي محور 3 ، سمت راست قرار بگيريد ودر حالت تکيه به پاي عقب يعني پاي راست ، حرکت دفاعي خارجي چپ از وسط را اجرا نمائيد . |
نشست | اورن ديت کوبي |
تکنيک | ون بکت پالموک مومتونگ يوپ ماگي |
محور 3 سمت راست | 12- ضربه پاي راست رااز جلو اجرا نمائيد . |
نشست | - |
تکنيک | اورن آپ چاگي |
محور 3 سمت راست | 13- پاي راست را رو به پائين و عقب بگذاريد ودر حالت تکيه به پاي راست ، حرکت دفاعي داخلي راست ، از وسط را اجرا نمائيد . |
نشست | اورن ديت کوبي |
تکنيک | اورن بکت پالموک مومتونگ ماگي |
محور3 سمت چپ | 14- پاها را در همان جا نگه داشته و به سمت راست بچرخانيد تا در سمت چپ محور 3 قرار بگيريد ودر حالت تکيه به پاي عقب يعني پاي چپ حرکت دفاعي و خارجي دست را ست را اجرا نمائيد . |
نشست | ون ديت کوبي |
تکنيک | اورن بکت پالموک مومتونگ يوپ ماگي |
محور3 سمت چپ | 15- ضربه پاي چپ را از جلو اجرا نمائيد . |
نشست | - |
تکنيک | ون آپ چاگي |
محور 3 سمت چپ | 16- پاي چپ را به پايين و عقب قرار داده و در حالت تکيه بر روي پاي چپ ضربه دفاعي داخلي دست چپ را اجرا نمائيد . |
نشست | ون ديت کوبي |
تکنيک | ون بکت پالموک مومتونگ ماگي |
محور وسط سمت عقب | 17- پاي راست را در همان محل نگه داشته به سمت چپ بچرخانيد ، پاي چپ بچرخيد ، پاي چپ را به جلو . سمت عقب محور وسط قرار داده ودر حالت تکيه به پاي چپ ، جرکت دفاعي بلند تيغه دست راست را به گردن حريف اجرا نمايئد . |
نشست | - |
تکنيک | ون آپ کوبي |
محور وسط سمت عقب | 18- ضربه پاي راست را در روي محور وسط اجرا نمائيد . |
نشست | - |
تکنيک | اورن آپ چاگي |
محور وسط سمت عقب | 19- پاي راست را رو بجلو و پائين قرار داده ودر حالت تکيه به پاي راست ، ضربه پشت مشت راست را به صورت حريف فرود آوريد . |
نشست | اورن آپ کوبي |
تکنيک | اورن دون جوموک الگول آپ چيگي |
محور 2سمت راست | 20- روي سينه پاي راست به سمت چپ بچرخانيد تا در روي سمت راست محور 2 و با حرکت پاي چپ بجلو وتکيه به پاي چپ ، حرکت دفاعي داخلي چپ را از وسط اجرا نمائيد . |
نشست | ون آپ سوگي |
تکنيک | ون بگت پالموگ مومتونگ ماگي |
محور 2سمت راست | 21- ضربه مشت راست ار جلو را به ميان بدن حريف بلافاصله بعد از حالت 20 فرود آوريد . |
نشست | ون آپ سوگي |
تکنيک | اورن مومتونگ بارو جيروگي |
محور 2سمت چپ | 22- پاها را در همان جا نگه داشته و به سمت راست بچرخانيد تا در سمت چپ محور 2 قرار بگيريد ودر حالت تکيه به پاي راست حرکت دفاعي داخلي راست را از وسط اجرا نمائيد . |
نشست | اورن آپ سوگي |
تکنيک | اورن بگت پالموگ مومتونگ ماگي |
محور 2سمت چپ | 23- ضربه مشت چپ را از جلو به ميان بدن حريف ، بلافاصله در همان حالت 22 فرود آوريد . |
نشست | اورن آپ سوگي |
تکنيک | ون مومتونگ بارو جيروگي |
محور وسط سمت عقب | 24- پاي راست را درهمان جا نگه داشته و بسمت چپ بچرخانيد تا در سمت عقب محور وسط قرار بگيريد . پاي چپ را بجلو حرکت داده در حالت تکيه بر روي پاي چپ دفاع داخلي چپ را از وسط اجرا نمائيد . |
نشست | ون آپ کوبي |
تکنيک | ون بگت پالموگ مومتونگ ماگي |
محور وسط سمت عقب | 25- در همان حالت 24 ضربه مشت راست و بلافاصله مشت چپ را در قسمت مياني بدن حريف فرود آوريد . |
نشست | ون آپ کوبي |
تکنيک | مومتونگ دوبون جيروگي |
محور وسط سمت عقب | 26- بااستفاده از پاي راست در روي محور وسط و سمت عقب بجلو ونقطه شروع فرم گام برداشته و درحالت تکيه به پاي راست حکت دفاعي داخلي راست را از وسط اجرا نمائيد . |
نشست | اورن آپ کوبي |
تکنيک | اورن بکت پالموگ مومتونگ ماگي |
محور وسط نقطه شروع فرم | 27- در همان حالت 26 ضربه مشت چپ و بلافاصله ضربه مشت راست را همراه با فرياد به قسمت مياني بدن حريف فرود آوريد . |
نشست | اورن آپ کوبي |
تکنيک | مومتونگ دوبون جيروگي ـ ضربه مشت آخر با کيهاب |
نقطه شروع فرم | 28-روي سينه پاي راست بسمت چپ بچرخيد و درحالت آماده باشد قرار بگيريد . |
نشست | پيرون هي سوگي |
تکنيک | ـ |