جستجو در محصولات

گالری پروژه های افتر افکت
گالری پروژه های PSD
جستجو در محصولات


آموزش فرم 6
-(1 Body) 
آموزش فرم 6
Visitor 585
Category: دنياي فن آوري
فرم 6 نظريه و طرز تفکر (گام ) يعني اب بيانگر فرم 6 مي باشد (گام ) مانند آب جاري بي شکل و هميشه داراي طبيعت و ماهيت صحيح بوده و همه موانع سرراهش را با همان جريانش پشت سر مي گذارد . مجريان تکواندو با يد اين را بعنوان نوعي آرامش تلقي کنند . از سختي ها و مشقاتي که در زندگي روزمره با آنها مواجه مي باشند ، کاملاً آگاهي داشته باشند . آن عده از هنرجوياني که مي خواهند به کمربند قرمز نائل شوند بايد در همه اين حرکات مهارت يابند .

فرم شماره شش (تکوگ يوک جانگ)

لطفاً پيش از مطالعه آموزش فرم بخش مقدمه را مطالعه فرماييد.

مقدمه:

در آموزش اين فرم سعي شده است که فقط به آموزش خود فرم پرداخته شود لذا در صورت عدم آشنايي با دستوارتي مانند چاريوت و جونبي و ... خواهشمند است پيش از مطالعه اين بخش از آموزش ابتدا آموزش مربوط به آنها را خوانده و پس از يادگيري و آشنايي کامل به اين اصطلاحات و نحوه اجراي آنها خود را براي آموزش اين فرم آماده کنيد.همچنين در آموزش اين فرم ابتدا نشست پا سپس حرکت دست و همچنين موافق، مخالف،چپ و راست بودن حرکت آموزش خواهد داده شد به طور مثال:
- ون آبسوگي باندا اَره ماکي يعني وضعيت پا: نشست کوچک به سمت چپ وضعيت دست: دفاع پايين با دست موافق.
همچنين يک نکته مهم که لازم به ذکر مي باشد اين است که جلو بودن يک پا مشخص کننده چپ و يا راست بودن پا در نشست ها نيست بلکه اين ويژگي طوري مشخص مي شود که پايي که وزن بيشتري را تحمل مي کند مشخص کننده چپ و راست بودن پا است و در نشست هايي که وزن بدن به صورت 50% بين دو پا تقسيم شده است پايي که جلوتر از پاي ديگر مي باشد مشخص کننده چپ و يا راست بودن پا مي باشد به طور مثال در نشست آبسوگي چون وزن بدن بين دو پا به صورت 50% است اگر فرض کنيم پاي چپ جلوتر است اين نشست را نشست ون آبسوگي (آبسوگي چپ) مي ناميم و در نشستي مانند ديويت کوبي اگر پاي چپ جلوتر باشد ولي چون بيشتر وزن بدن (70%) بروي پاي عقب يعني پاي راست است آن نشست را اورن دويت کوبي سوگي (دويت کوبي راست) مي ناميم.
خواهشمند است در حين يادگيري فرم به اين نکات توجه فرماييد تا با مشکلي مواجه نگرديد.
الف) اصطلاحات عمومي :
1- وِن: چپ 2- اُورون: راست 3- باندا : موافق 4- بارو: مخالف 5- کيهاپ: فرياد بلند
ب)اصطلاحات اختصاصي:

فرم ( 6 )

  

حالت آماده باش
گيبون چونبي

نشست

پيون هي سوگي

تکنيک   

ـ

محور 1 سمت چپ

1- روي محور ض بطرف چپ چرخيده ود رحالت تکيه به پاي چپ ، دفاع کوتاه چپ را اجرا نمائيد .

نشست

ون آپ کوبي

تکنيک

ون بکت پالموگ آراماگي

محور 1 سمت چپ

2- ضربه پاي راست از جلو را اجرا نمائيد .

نشست

ـ

تکنيک   

اورن آپ چاگي

محور 1 سمت چپ

3- پاي راست را پائين ودر محل اوليه اش قرار داده ، درحالت تکيه به پاي عقب يعني پاي راست دفاع خارجي چپ از وسط رااجرا نمائيد .

نشست

اورن ديت کوبي

تکنيک

ون بکت پالموگ مومتونگ يوپ ماگي

محور 1 سمت چپ

4- روي محور 1 بسمت راست بچرخيد و با استفاده از پاي راست به جلو گام برداشته ودر حالت تکيه به پاي راست دفاع کوتاه راست را اجرا نمائيد .

نشست

اورن آپ کوبي

تکنيک   

اورن بکت پالموگ آراماگي


  

محور 1 سمت راست

5- ضربه پاي چپ را از جلو اجرا نمائيد .

نشست    

ـ

تکنيک

ون آپ چاگي

محور 1 سمت راست

6- پاي چپ را پائين ودر محل اوليه اش قرار داده ، در حالت تکيه به عقب وروي پاي چپ دفاع خارجي راست را از وسط اجرا نمائيد .

نشست    

ون ديت کوبي

تکنيک

اورن بکت پالموک مومتونگ يوپ چاگي

محور وسط سمت جلو  

7- بطرف محور وسط چرخيده و با استفاده از پاي چپ بجلو گام بردارد ، در حالت تکيه به پاي چپ ، بااستفاده از تيغه دست راست دفاع خارجي از وسط را اجرا نمائيد .

نشست    

ون آپ کوبي

تکنيک

اورن هان يا بکت تاگي يا ايتوريوماگي

محور وسط سمت جلو

8- ضربه دوراني روي پاي راست را در روي محور وسط اجرا نمائيد .

نشست

ـ

تکنيک

اورن دليو چاگي

Add Comments
Name:
Email:
User Comments:
SecurityCode: Captcha ImageChange Image