1- آيا هنگام بحث و مشاجره به خوبى مىتوانيد خود را كنترل كنيد؟
بله، خير
2- آيا هنگام مشاجره به كلام مخاطبتان كاملاً گوش مىكنيد؟
بله، خير
3- آيا هنگامى كه سرزنش مىشويد،ماندن را به فرار ترجيح مىدهيد؟
بله، خير
4- آيا مىتوانيد برخورد نامطلوب طرف مقابل خود را تحمل كنيد؟
بله، خير
5- آيا هنگام مشاجره و بحثهاى غير منطقى احساس نفرت مىكنيد؟
بله، خير
6- آيا گاهى براى اين كه آرامش خود را حفظ كنيد، سكوت مىكنيد و سخنى نمىگوييد؟
بله، خير
7- آيا آن هنگام كه مشاجره بسيار جدى شود صحنه را ترك مىكنيد؟
بله، خير
8- آيا فكر مىكنيد بهترين روش در مشاجره سكوت است؟
بله، خير
9- آيا در مشاجره گاهى فكر مىكنيد كه چگونه مسايل كوچك به يك بحران تبديل مىشود؟
بله، خير
10- آيا هنگام مشاجره به منظور جلوگيرى از عصبانيت بيشتر طرف مقابل، خود را كنار مى كشيد و از مواضع خود صرف نظر مىكنيد؟
بله، خير
11- آيا از اين كه در يك مشاجره تسليم شويد احساس خوبى داريد؟
بله، خير
12- آيا ترجيح مىدهيد در مشاجره از كلمات مودبانه استفاده كنيد؟
بله، خير
13- آيا در اوج مشاجره مىتوانيد گاهى به زور لبخند بزنيد؟
بله، خير
14- آيا در هنگام مشاجره مىتوانيد طرف مقابلتان را كه به شما توهين كرده، ببخشيد؟
بله، خير
15- آيا اساساً بحث كردن منطقى را به مشاجره ترجيح مىدهيد؟
بله، خير
16- آيا در پايان مشاجره مىتوانيد اعتراف كنيد كه اشتباه كردهايد؟
بله، خير
17- آيا در هنگام مشاجره مىتوانيد دستهاى خود را ثابت و آرام نگاه داريد؟
بله، خير
18- آيا بعد از پايان مشاجره مىتوانيد به آرامى بخوابيد؟
بله، خير
19- آيا در هنگام مشاره غالباً به چشمان طرف مقابلتان مىنگريد؟
بله، خير
20- آيا اساساً مشاجره كردن را يك عمل ابلهانه مىدانيد؟
بله، خير
جمع بندى امتيازات آزمون:
اكنون به هر جواب « بله » يك امتياز و به هر جواب « خير » صفر بدهيد.
ارزيابى خودتان:
اگر جمع امتيازات شما از ( 1 تا 10) بشود:
شما غالباً در درون خود به ديگران و به خود اعلام جنگ مىكنيد و مسايل سادهاى را كه مىتوانيد با يك بحث ساده حل و رفع نمود به يك مشاجره و بر آن بزرگ تبديل مىكنيد و اين ضعف بزرگى براى شما محسوب مىشود.
مطمئن باشيد كه با بيان كلماتى مودبانه و ساده و آرام مىتوانيد منظور خود را بهتر بيان و به مقصود خود نايل شويد.
فراموش نكنيد: بزرگترين آتش سوزى را مىتوان در ابتدا با يك ليوان آب خاموش نمود!
اگر جمع امتيازات شما از ( 10 تا 20 ) بشود:
به شما تبريك مىگوييم!
شما آمادگى لازم را جهت هر گونه گفت و گو و بحث داريد و غالباً سعى مىكنيد كه مشاجره را به يك بحث آرام تبديل نماييد اين خصلت بسيار خوبى براى ايجاد و ادامه ارتباطى رنگين با اطرافيان و نزديكان
مىباشد.
شما از آن گروه انسانهايى هستيد كه به قول ديل كارنگى: وقتى ليموترشى داريد سعى مىكنيد از آن شربتى بسازيد!
شما فردى آگاه و فهيم مىباشيد كه با درايت و شعور گرهى مشكلات را با دست باز مىكنيد نه با دندان!
برايت شادى و شادكامى مىطلبيم!
منبع: کتاب لطفاً گوسفند نباشيد/خ