شما بيشتر به كار مىپردازيد يا تفريح؟ يا آن كه هميشه تعادل را در يان ميان حفظ مىكنيد. براى آگاهى به اين مسأله لطفاً به سئوالات آتى پاسخ دهيد.
1- تعطيلات آخر هفته پيش را چگونه گذرانديد؟
- مثل تمام هفته، فعاليت خاصى انجام ندادهام ( 1 )
- همراه خانواده و دوستان استراحت كردم ( 2 )
- استراحت كردم اما مجبور بودم بخشى از كارم را در خانه انجام دهم ( 3 )
- مثل هميشه سركار بودم ( 4 )
2- آخرين بارى كه به مسافرت رفتيد چه زمانى بود؟
- در شش ماه گذشته ( 3 )
- در سال گذشته و قبل تر ( 4 )
- در هفته گذشته ( 2 )
- طى 24 ساعت گذشته ( 1 )
3- بيشتر وقت خود را با چه كسانى مىگذرانيد؟
- دوستان ( 3 )
- پدر و مادر ( 1 )
- همسر ( 2 )
- رئيس و همكاران ( 4 )
4- كداميك از موارد زير بيشتر براى شما اتفاق مىافتد؟
- تا نيمههاى شب براى تفريح بيدار مىمانيد ( 1 )
- نگران فردا صبح و قرارهاى كارى فردا مىباشيد ( 2 )
- دلتان براى اتاقتان در خانه تنگ مىشود ( 3 )
- به خاطر ازدحام كارى مسايل ديگر را فراموش مىكنيد ( 4 )
5- وقتى كه براى تعطيلات، مرخصى گرفتهايد كدام يك بيشترين احتمال وقوع را دارد؟
- جواب مكالمات كارى را نمىدهيد ( 1 )
- شماره موبايل را به همكارانتان مىدهيد ( 2 )
- به فكر نقشههاى كاريتان هستيد ( 4 )
- سعى مىكنيد از مسايل محل كارتان خبر بگيريد ( 3 )
6- آخرين بارى كه خريدى انجام داديد:
- تلفنى اجناس خريدارى شده براى شما ارسال شده ( 3 )
- آنقدر مشغول بودهايد كه دوستانتان براى شما خريد كردهاند ( 4 )
- بعد از آن نيز براى تفريح با دوستانتان بيرون رفتيد ( 1 )
- دقت كافى براى انتخاب آنچه مىخواستيد اختصاص داديد ( 2 )
7- چند ساعت در هفته كار مىكنيد؟
- 16 ساعت ( 1 )
- 17 تا 35 ساعت ( 2 )
- 36 تا 47 ساعت ( 3 )
- 48 ساعت يا بيشتر ( 4 )
8- وقتى با دوستانتان هستيد درباره چه مسايلى بيشتر گفت و گو مىكنيد؟
- مسايل شخصى ( 2 )
- تفريح ( 1 )
- مسايل اقتصادى ( 3 )
- كار و برنامه كارى ( 4 )
جمع بندى امتيازات:
اكنون امتيازات داده شده را محاسبه و آنها را با هم جمع كنيد.
ارزيابى خودتان:
اگر جمع امتيازات شما از (8 تا 11 امتياز) باشد:
شما از آن گروه افرادى هستيد كه به نظرشان كار كردن بيهوده و بىفايده است. به نظر شما زندگى بيش از آن ارزش داد كه لحظاتش را با كار كردن هدر دهيد. مهم اين است كه خوش بگذرانيد و لحظاتى به ياد ماندنى داشته باشيد. اما يك مطلب را به ياد داشته باشيد كار كردن جوهر انسان است و ما براى داشتن فرداهايى بهتر مجبور هستيم كه فعاليتى هدفمند داشته باشيم كه بى شك آرامش و آسايش ما حاصل اين فعاليت باشد.
سعى كنيد هميشه تعادلى بين كار كردن و تفريح برقرار كنيد كه اين رمز و راز موفقيت در زندگى است.
اگر جمع امتيازات شما از (12 تا 15 امتياز) باشد:
به نظر مى رسد شما نگرش منفى نسبت به كار كردن نداشته باشيد اما چندان هم براى موفقيت و پيشبرد كارتان انرژى صرف نمىكنيد و نكته مهم هم در همين جا نهفته است، اگر كارتان را با انرژى بيشترى انجام دهيد هم علاقه بيشترى به آن پيدا مىكنيد و هم پيشرفت فزايندهاى در زندگى خواهيد داشت.
به قول نيمايوشيج: بايد از چيزى كاست تا به چيزى افزود!
شما هم براى دستيابى به موفقيت بايد به امور مهم ترى بپردازيد!
اگر جمع امتيازات شما از (16 تا 22 امتياز) باشد:
موقعيت و نگرش فعلى شما نسبت به كار و استراحت يك نگرش متعادل است. شما روشى آگاهانه و متعادل دربارهى كار و تفريح داريد و اين مهم يكى از مسايل اساسى براى دستيابى به موفقيت در زندگى مىباشد.
شما هيچ گاه نه در تفريح زياده روى مىكنيد و نه در كار كردن! از اين بابت به شما تبريك مىگوييم و روزهاى سبزى را برايتان مىطلبيم.
اگر جمع امتيازات شما از (23 تا 28 امتياز) باشد:
فعاليت كارى شما بيش از حد معمول است و براى شما كار كردن اهميت خاصى دارد، شما انرژى زيادى براى كارتان صرف مىكنيد حتى در زمانى كه به تفريح مىپردازيد كماكان ذهن شما به كار مىانديشد حتى وقتى حضور فيزيكى در محل كارتان نداريد تمام ذهن شما در محل كارتان قرار دارد.
به ياد داشته باشيد: كه زندگى موفق حاصل تعادل ميان كار و تفريح مىباشد و مطمئن باشيد همانطور كه فعاليت و كار كردن براى زندگى موثر و مفيد مىباشد زياده روى در هر يك نيز باعث نقصان در امور و عدم دستيابى به موفقيت مىگردد.- اگر جمع امتيازات شما از (29 تا 32 امتياز) است:
همين حالا دست از كار بكشيد!
البته باعث حيرت و تعجب است كه شما فرصتى كرديد تا همين آزمون را مطالعه كنيد! شما كار نمىكنيد! بلكه خود و زندگى را فداى كار كردن مىكنيد! شما آنقدر انرژى براى كار كردن تلف مىكنيد كه قدرت هيچ عملى را در آينده نخواهيد داشت.
به خاطر بسپاريد: كه اگر فعاليت كاريتان را كم نكنيد بايد منتظر حضور بيمارى و در نهايت عمرى كوتاه و بىحاصل باشيد.
اين همه را به ياد داشته باشيد: كه موفقيت ميوهى درخت تعادل است!
اكنون انتخاب با خود شماست!
منبع:کتاب لطفاً گوسفند نباشيد/س