تحقيقات جديد نشان مي‌دهد که ورزش مغز به طور منظم به ميزان قابل توجهي احتمال ابتلا به بيماري‌هاي مربوط به زوال عقل، مثل آلزايمر را کاهش مي‌دهد. اين تحقيق همچنين نتيجه درگير کردن و چالش ايجاد کردن براي مغز را با انجام فعاليت‌هايي مثل حل کردن جدول، بازي شطرنج، مطالعه، نوشتن تفريحي و نواختن آلات موسيقي، نيز بررسي کرد.
علاوه بر اين، محققان تاثير فعاليت‌هاي فيزيکي روي مغز، مانند تنيس يا گلف، شنا، رقص و کار خانه را نيز مرور کردند. محققان متوجه شدند که افرادي که بيشتر به اين‌گونه فعاليت‌ها مبادرت مي‌کردند، کمتر به بيماري زوال عقل مبتلا مي‌شدند. دانشمندان تصور مي‌کنند که اين موضوع به علت جايگزين شدن سلول‌هاي جوان به جاي سلول‌هاي پير مغز است.
تفاوت‌هاي مغز زنان و مردان
سلول‌هاي مغزي در مردان 4 درصد بيشتر از زنان است.مغز مردان 100گرم سنگين تر از مغز زنان است. ارتباطات ميان سلول‌هاي مغزي در زنان بيشتر از مردان است.انتقال اطلاعات ميان دو نيمکره مغز در زنان با سرعت بيشتري انجام مي‌گيرد. زنان تقريبا به هر دو نيمکره مغزشان دسترسي دارند اما مردان عمدتا از نيمکره چپ مغزشان استفاده مي‌کنند. طول نخاع در مردان اندکي طويل‌تر از زنان است.
مايع مغزي نخاعي چيست؟
سيستم عصبي مرکزي در درون مايعي به نام مايع مغزي نخاعي قرار گرفته که هم به عنوان ضربه‌گير، سيستم عصبي مرکزي را در مقابل ضربات مکانيکي حفظ مي‌کند و هم براي فعاليت‌هاي متابوليکي آن ضروري است. حجم اين مايع که از رگ‌هاي خوني بافت مغز منشا مي‌گيرد بين 80 تا 150 ميلي‌ليتر متغير است. عدم بازجذب اين مايع و تجمع آن در بطن‌هاي مغزي به شرايطي به نام هيدروسفالي منجر مي‌گردد که مي‌تواند باعث آسيب پارانشيم مغز گردد.
منبع:http://www.salamat.com