پوست وسيع ترين عضو بدن است که اولين سد دفاعي بدن در برابر هجوم عوامل مضر خارجي نيز محسوب مي شود. لايه هاي مختلف پوست عبارتند از:
1ـ لايه ي اپيدرم:
سطحي ترين لايه ي پوست مي باشد و بيشتر شامل سلول هاي مرده و شاخي است. دراين لايه سلول هاي حاوي رنگدانه(ملانوسيت)وجود دارند که افزايش حجم و تعداد آن ها مي تواند موجب ايجاد لک شود.
2ـ لايه ي درم:
در زيرلايه ي اپيدرم قرار دارد، مهمترين و بخش پوست است که وظيفه حفظ آب، سفتي و قابليت ارتجاعي پوست را دارد.
لايه دوم شامل 3قسمت است:
الف)فيبرهاي پروتئيني کلاژن که مسئول سفتي پوست است.
ب)فيبرهاي پروتئيني الاستين که موجب خاصيت ارتجاعي پوست مي گردند.
ج)ماده اي ژل مانندي که نگهدارنده آب پوست مي باشد و غني از قندهاي ضروري است. به عبارت ساده تر مي توان ساختمان پوست را به يک ساختمان تشبيه کرد که هر يک ازاجزاي فوق يکي از بخش هاي اين ساختمان را تشکيل مي دهد. کلاژن والاستين هم مثل تيرهاي عمودي و افقي هستند که به ساختمان استحکام مي بخشند.
فرآيند پيري پوست از درون آن آغاز مي شود. چروک ها دراثراختلال در ساختار لايه ي دوم به وجود مي آيند. در واقع ممکن است چروک هايي در لايه ي دوم داشته باشيد که سال هاي سال ظاهر نشوند. هنگامي که کلاژن و الاستين شکسته مي شوند و ميزان آن ها در پوست کاهش مي يابد پوست به تدريج چروک مي شود، همانند يک ساختمان که اگر ستون هاي عمودي و افقي تخريب شوند سقف فرو مي ريزد.
چه عواملي چروک شدن پوست را تسريع مي کند؟
1ـ عوامل داخلي:شامل ژنتيک پوست، عوامل هورموني، کمبود پروتئين ها، کمبود ويتامين ها و املاح، بيماري هاي غده ي تيروئيد و افزايش سن .
2ـ عوامل خارجي:
نور خورشيد(مهمترين عامل)، مشکلات روحي ناگهاني و استرس زياد، بي خوابي، مصرف الکل، دود سيگار، آلودگي هوا، ايجاد راديکال هاي آزاد در پوست، آرايش دائمي با مواد غيرطبيعي و غيراستاندارد، استفاده از کرم هاي نامناسب شيميايي
راديکال هاي آزاد ذراتي هستند که در اثر تأثيرعوامل خارجي در پوست ايجاد مي شوند. اين ذرات با هجوم به لايه ي دوم پوست مي توانند اجزاي آن را تخريب کنند. اين ذرات به آهستگي و پيوستگي در حال تخريب ستون ها(کلاژن و الاستين لايه ي دوم)و سقف خانه شما مي باشند. البته در ابتدا درظاهر مشکلي مشاهده نمي گردد، ولي براثر مرور زمان سقف خانه(لايه ي اپيدرم)فروخواهد ريخت. موادي آنتي اکسيدان يا مواد ضد راديکال آزاد به موادي گفته مي شود که داراي ملکول هاي بسيار پايداري هستند و مي توانند راديکال هاي آزاد را پايدارکنند بدون آن که خودشان ناپايدار شوند.
روش هاي پيشگيري و درمان:
1ـ استفاده از ماسک هاي گياهي مناسب به روش عملي (لازم به ذکراست که کلاس هاي آموزش تهيه ماسک هاي گياهي و طريقه صحيح استفاده از آن ها در دفتر (مجله به زودي تشکيل خواهد شد).
2ـ استفاده از کرم هاي مناسب بدون مواد شيميايي و بدون مواد نگه دارنده و طبيعي.
3ـ ماساژ صورت با استفاده از کرم هاي مناسب(براي شستن صورت از صابون استفاده نکنيد).
4ـ نوشيدن 6تا8ليوان آب خالص درطي روز.
5ـ نوشيدن 2تا3فنجان دم کرده چاي سبز طبيعي و عاري ازمواد آفت کش.
6ـ استفاده ازميوه ها و سبزيجات تازه.
7ـ استفاده از مواد آنتي اکسيدان مناسب مانند گوجه فرنگي رسيده، عصاره ي هسته ي انگور و... .
معرفي و آموزش چند نوع ماسک گياهي ساده:
مواد لازم براي ماسک 1:
گلاب داغ /يک استکان
چاي سبز /يک قاشق مرباخوري
پودر تخم گشنيز /يک قاشق مرباخوري
گل پنيرک /يک قاشق مرباخوري
آب گوجه فرنگي قرمز و رسيده /يک قاشق غذاخوري
طرز تهيه :
مواد فوق را با هم مخلوط کرده، به مدت 15دقيقه دم کنيد، سپس آن را صاف کرده و در يخچال نگهداري فرماييد.
طريقه استفاده :
يک بار صبح، يک بار شب با پنبه به صورت ماليده، بگذاريد خشک شود سپس با آب ولرم بشوييد(هفته اي 3روز کافي مي باشد).
مواد لازم براي ماسک 2:
شيرکم چرب /يک استکان
سيب زميني رنده شده ي خام/ يک قاشق غذاخوري
سيب درختي رنده شده/ يک قاشق غذاخوري
طرز تهيه :
مواد فوق را با هم مخلوط کرده، يک ساعت در يخچال نگهداري فرماييد، سپس آن را صاف کنيد.
طريقه استفاده:
يک بارصبح، يک بار شب با پنبه به صورت ماليده، پس ازخشک شدن بشوييد(ماسک روازنه).
مواد لازم براي ماسک 3:
عرق کاسني /يک استکان
عرق گشنيز/يک استکان
گلاب طبيعي و خالص /نصف استکان
طرز تهيه :
مواد فوق را خوب مخلوط کنيد و هم بزنيد و سپس در يخچال نگهداري فرماييد.
طريقه استفاده :
شب ها قبل ازخواب صورت را با محلول فوق خيس کنيد و پس از خشک شدن بشوييد
مواد لازم براي ماسک 4:
آب پياز/ يک قاشق غذاخوري
گليسيرين/ يک قاشق غذاخوري
عسل/ يک قاشق مرباخوري پر
طرز تهيه :
ابتدا آب پياز را با عسل مخلوط کرده، پس از يکنواخت شدن گليسيرين را اضافه کرده و هم بزنيد تا مخلوط شود.
طريقه استفاده :
هفته اي 3بار محلول فوق را به صورت ماليده ،15 دقيقه صبرکنيد و سپس بشوييد.
منبع: ماهنامه ي هنر آشپزي، شماره ي 73