اگرمي خواهيد بدانيد واقعاً انسان خوشبختي هستيد يا نه، راه ساده اش اين است که به آزمون زيرنگاهي بينداريد و درهر سوال، گزينه اي را که بيشتر با رفتار وروحيات شما سازگار است، انتخاب کنيد وبعد تفسير آزمون را بخوانيد. احساس خوشبختي رابطه مستقيمي با انواع رفتار شما دارد.
وقتي که مي خوابم...؟
1- مجبورم صبح زود با صداي زنگ بيدار شوم. در واقع شب ها آن قدر خسته ام که فوراً خوابم مي برد. صبح ها هم به زور از جا بلند مي شوم.
2- صبح ها قبل از آن که ساعت زنگ بزند، بيدار مي شوم. خواب خوب و آرامي دارم.
3- معمولاً صبح چند بار ساعت زنگ مي زند تا بخواهم ازجا بلند شوم. روزهاي تعطيل را هم تا لنگ ظهر مي خوابم.
اگربخواهم تعريفي از يک روز کاري ام داشته باشد، بايد بگويم که...
1- يک روز پراسترس و پر از فشار کاري که مانع آرامش است.
2- يک روز پرمشغله اما دوست داشتني که البته در لابه لايش مي شود زماني را هم به خود اختصاص داد.
3- يک روز وحشتناک مثل همه روزهاي کاري که آدم هميشه آرزوي رسيدن آخر هفته را مي کند.
وقتي با کسي تصادف مي کنم...
1- براي يکي، دو دقيقه از داخل برآشفته مي شوم وزير لب غرغر مي کنم.
2- معمولاً ناديده مي گيرم.
3- عصباني ازماشين پياده مي شوم وگاهي کارم به دعوا مي کشد.
در رابطه با تعهدات مذهبي واجتماعي ام بايد بگويم که...
1- هرازگاهي وقتي را به آنها اختصاص مي دهم.
2- براي آنها ارزش زيادي قايل هستم.
3- اصلاً وقت فکر کردن به آنها را ندارم.
تفسيرآزمون اگر شما گزينه يک را بيشتر از سايرين انتخاب کرده ايد:
زندگي چندان باب دل شما نيست اما کم و بيش ازآن راضي هستيد. درواقع خيلي زياد براي رفع مايحتاج زندگي تان تلاش مي کنيد و استرس زيادي به شما وارد مي شود. بهتر است چند راهکار ساده ضد استرس را ياد بگيريد و با پياده سازي آنها آرامش گمشده تان را بازيابيد.
اگر شما گزينه 2 را بيشتر از سايرين انتخاب کرده ايد:
احساس خوشبختي مي کنيد وتوانسته ايد با زندگي صلح کنيد وازآن لذت ببريد. گرچه گاهي اوقات شايد زندگي براي تان خسته کننده شود، اما تقريباً مي توانيد مطمئن باشيد با روشي که در پيش گرفته ايد، هرگز به بيماري هاي قلبي- عروقي دچار نمي شويد.
اگرشما گزينه 3 را بيشتر از سايرين انتخاب کرده ايد:
رنج تمام عالم روي دوش شماست. مدام دچار استرس و تنش هستيد و از بي خوابي رنج مي بريد. احتمال ابتلاي شما به پرفشاري خون، چاقي وديگر ناراحتي ها بالاست. اولويت براي شما مثبت نگاه کردن به دنيا و داشتن کمي احساس شادي است. زندگي را اين قدر سخت نگيريد.
منبع:نشريه راه موفقيت، شماره 24